椰子、燕窝、鱼翅通常被用来滋养身体,加强抵抗力,那么椰子、燕窝、鱼翅能一起炖吗?椰子炖燕窝鱼翅的做法是什么?椰子炖燕窝鱼翅有什么功效和作用?
椰子炖燕窝鱼翅能加强身体素质
食材:椰子、燕窝、鱼翅。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、鱼翅倒进在水中浸泡5个小时上下,鱼翅倒进在锅中加入合适的量的水,煮沸后,撇去浮沫,清洗鱼翅表面残留脏东西。
3、在洁净容器中加入鱼翅,倒进合适的量的料酒,盐、味精等调味品,还有花椒、八角等大料,葱段和姜片,均匀搅拌后,采取腌制。
4、在锅中加入姜片和葱段,倒进鱼翅,倒入合适的量的水,大火煮开。
5、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。
6、椰汁、鱼翅、燕窝倒在一起就把了。
1、保养容颜美容
椰子炖燕窝鱼翅蕴含很多的氨基酸和蛋白质,它还有这些胶原蛋白,这些物质都能滋养细嫩身体皮肤,能增加皮肤弹性,把淡化色斑,预防阻止皱纹生成,也能让人们的皮肤维持在年轻状态。
椰子炖燕窝鱼翅有淡化色斑的有利的地方
2、补益气血
人类身体气血亏虚时,于是出现四肢无力和面色暗黄,还有体质较弱,通常生病等各种不好症状,而在平时合适的量吃点椰子炖燕窝鱼翅,就把够具有补益气血的重要作用,能让人类身体内气血丰盈,把让人们维持面色红润,对加强人类身体健康水平具有积极增进作用。
椰子炖燕窝鱼翅有补益气血的有利的地方
3、加强身体素质
椰子炖燕窝鱼翅中蕴含很多的高质量蛋白和各种维生素和氨基酸,人们进食以后能滋养身体,还有就是能增进身体细胞分裂增殖和代谢,也能够加强身体免疫能力。
椰子炖燕窝鱼翅的做法你学会了吗?通常进食椰子炖燕窝鱼翅能淡化色斑、补益气血、加强身体素质,因此,建议大家进食椰子炖燕窝鱼翅时,要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。
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