燕窝做法
蜜桃炖燕窝的做法
蜜桃蕴含很多的维生素，那么蜜桃能和燕窝一起炖吗？蜜桃炖燕窝的做法是什么？蜜桃炖燕窝有什么功效和作用？
蜜桃炖燕窝的做法
蜜桃炖燕窝补益气血
食材：燕窝3-5g、红枣、枸杞、蜂蜜合适的量、蜜桃1个。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、根据燕窝的纹理撕开，清洗洁净。
3、红枣、枸杞、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、炖好后加入蜜桃。
蜜桃炖燕窝有什么功效和作用
1、滋养细嫩身体皮肤
蜜桃炖燕窝蕴含很多的水份，能增加皮肤弹性，为人类身体皮肤添加很多的营养，滋养细嫩身体皮肤。蜜桃炖燕窝所蕴含还蕴含很多的天然果胶，把促进身体内毒素代谢，能清肠排出毒素，身体内毒素降低以后，身体皮肤色斑就把够淡化，肤质也会很明显加强。
蜜桃炖燕窝能增加皮肤弹性
2、通便减肥
蜜桃炖燕窝是一种低热量食品，它蕴含很多的果胶和大量膳食纤维，人们进食以后既不会吸收太多的热量，也能够增加饱腹感，能降低身体对其他食物的摄取，能具有较为明显减肥的作用。
蜜桃炖燕窝能增进脂肪代谢
3、补益气血
蜜桃炖燕窝所蕴含很多的微量成分，能加强人类身体造血能力，蜜桃从中医来看的话上看也一种能补益气血养阴生津的特殊水果，在平时人们在愈后把吃点蜜桃它能舒缓气血亏虚，能增进人类身体康复，也能降低心悸气短和心慌等不好症状出现。
蜜桃炖燕窝的做法是特别简单的，人们通常进食蜜桃炖燕窝能滋养润泽身体皮肤、减肥瘦身、补益气血，因此，人们吃蜜桃炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不把一次进食太多，免得身体不便于吸收燕窝的营养。
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