燕窝做法
孕妇怎么炖干燕窝好
燕窝对孕妇的有利的地方有很多好处，既把增进宝宝茁壮长大，又把为自己带给营养，那么孕妇怎么炖干燕窝好？
孕妇怎么炖干燕窝好
牛油果燕窝
牛油果燕窝能添加很多的维生素
原材料：牛油果1颗，干燕窝3-5克，合适的量的冰糖。
做法：
1、把牛油果切成两半，把肉掏空，把壳当作容器。
2、勺子捏碎果肉(不搅拌，太多可能引起口感)。
3、把燕窝加水炖30-45分钟，并倒进合适的量的冰糖调味。
4、炖燕窝晾凉后，和碎牛油果混合，倒进牛油果壳中就能够进食。
冰糖红枣银耳炖燕窝
冰糖红枣银耳燕窝能添加气血
原材料：干燕窝3-5克、红枣、银耳、枸杞、莲子合适的量。
做法：
1、把红枣、银耳、枸杞、莲子清洗洁净，倒进温水中泡发好。
2、把上述原材料全部倒进锅中，加合适的量清水，大火煮开。
3、煮开后加入燕窝，隔水中小火炖煮30-45分钟，等到呈透明稠状。
牛奶花生炖燕窝
原材料：花生一百克、牛奶1500毫升、干燕窝10克。
牛奶花生燕窝能添加钙质
做法：
1、燕窝泡发后用尖头镊子挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西，过滤洁净备用。
2、隔水中小火炖煮燕窝20分钟。
3、把新鲜花生米下锅煮好，和牛奶倒进炖盅内和燕窝同煮，5-10分钟就把了。
山药炖燕窝
原材料：干燕窝3-5克、山药合适的量。
山药炖燕窝能增进消化
做法：
1、燕窝泡发好，挑去细毛和脏东西，撕开沥干水分备用。
2、山药去皮切成小块，放进锅里，加入合适的量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟上下。
3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水中小火炖煮30-45分钟。
4、把煮好的山药放进炖煮完成后的燕窝，轻轻搅拌后就能够进食。
孕妇怎么炖干燕窝好？孕妇把选购牛奶、牛油果、山药、红枣等食材和干燕窝一起炖，把帮助宝宝和妈妈都带给充足营养物质，增进宝宝和妈妈茁壮长大。
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