燕窝做法
雪梨银耳炖燕窝的做法
雪梨、银耳、燕窝对人类身体都有较为好的滋养作用，那么雪梨银耳炖燕窝的做法是什么？通常吃雪梨银耳炖燕窝对身体有什么功效和作用？
雪梨银耳炖燕窝的做法
雪梨银耳炖燕窝有止咳的有利的地方
食材：银耳1朵、1盏燕窝、红枣、枸杞、雪梨、冰糖合适的量。
做法：
1、把干银耳用冷水泡开浸泡柔软。
2、把银耳撕成小块，在炖盅里加水、红枣，小火煮30分钟上下。
3、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的脏东西。
4、把雪梨切成小块，和燕窝一起倒进炖盅隔水中小火炖煮30-45分钟。
雪梨银耳炖燕窝有什么功效和作用
1、美容护理皮肤
雪梨银耳炖燕窝有养血生肌的作用，蕴含很多的胶原蛋白，把滋阴润肤的作用，也能够够祛斑除皱。燕窝所蕴含的EGF把激发细胞增殖，有抗氧化、滋养润泽身体皮肤的有利的地方。
雪梨银耳炖燕窝有延缓衰老、改善身体皮肤的有利的地方
2、滋养润泽肺部，止咳化痰
雪梨银耳炖燕窝把养肺，滋养润泽肺部，止咳化痰能力极好。如是要想咳嗽尽快恢复，就需要滋养自己的肺部，只有肺部养好了才把够止咳。雪梨银耳炖燕窝除了这些以外把润肺外，生津滋阴的能力也不错。
3、解毒护肝
雪梨银耳炖燕窝把改善咽喉和口腔的炎症，也能够够调理腹泻等炎症疾病。雪梨银耳炖燕窝有解毒去火，改善不好的膳食结构造成肝脏受到伤害的疑问，肝脏受到伤害通过银耳燕窝羹修补，改善肝气不足的疑问，恢复身体健康的有利的地方。
雪梨银耳炖燕窝有改善肝脏疑问的有利的地方
雪梨银耳炖燕窝的做法有很多好处，通常进食雪梨银耳炖燕窝把改善身体皮肤状态、调理身体，吃雪梨银耳炖燕窝时，很想拿到清楚地了解燕窝每天吃多少合适，不能一次吃有很多，不便于消化。
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