燕窝做法
燕窝怎么吃可以美白
《随园食单》中和燕窝有关的记录提到过：“燕窝昂贵物，原不轻用。“说的是燕窝本身蕴含很多的营养物质，如随意添加辅料，轻则降低了燕窝的口感，重则损害掉了燕窝的营养价值，让昂贵物变得低廉。
随着随着食用燕窝的有利的地方被愈来愈多的人熟知，食用燕窝也成目的是新的主流风尚，和燕窝有关的是食谱配合也愈来愈多。在五花八门的配合中，愈来愈多的女性朋友越发关心燕窝如何吃把美白，一众的美白燕窝食谱中玉竹蜜燕窝是燕窝美白的最佳配合。
正确的配合燕窝让美白成效倍增
燕窝美白的食谱配合
玉竹蜜燕窝
玉竹蜜燕窝是美白成效最好的配合
原材料：燕窝3~5克、玉竹15克、蜂蜜或冰糖水合适的量。
做法：
1.把燕窝炖煮好备用
2.把玉竹倒进砂锅中，加入三碗水煮成一小碗水
3.把煮好的汤汁用过滤网滤掉残渣后倒入炖盅内
食法：把备好的燕窝加入汤内，进食时加入蜂蜜或冰糖水调味就把了。
美白作用：玉竹和燕窝的配合有驻颜美白、补气养阴的作用。关乎最想清楚地知道燕窝如何吃把美白的女性，这款燕窝美白配合是首选。
杏仁桃仁燕窝
杏仁桃仁燕窝有美白保养容颜的成效
原材料：燕窝3~5克、决明子5克、蜂蜜或冰糖水合适的量。
做法：
1.把燕窝炖煮好备用
2.根据自身的需要加入合适的量的水，把计划好的杏仁、桃仁倒进燕窝炖盅内一起炖20分钟
食法：炖煮完成后后加入合适的量的蜂蜜水或冰糖调味就能够进食。
温馨小贴士：杏仁桃仁燕窝炖煮好后气味偏苦，在添加蜂蜜水或冰糖的时候重视合适的量。
美白作用：杏仁和桃仁和燕窝配合可具有美白保养容颜、活血润肠的成效。因为气味偏苦，一些群体会不习性，但其美白的作用也非常不错的。
川贝蜜草燕窝
哪个时间食用燕窝最好
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燕窝的美白作用
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