燕窝做法
燕窝怎么炖好吃又营养
燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质及人类身体所需要的氨基酸，那么燕窝怎么炖煮完成后吃有营养？食用燕窝的有利的地方都有什么？
燕窝怎么炖煮完成后
原材料：燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。
做法：
1、把燕盏倒进大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或脏东西。
2、把泡燕盏的水倒掉后，把燕盏倒进在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。
3、把燕盏倒进大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水全部沉盖过滤2次。
4、用温水把清洗干净的燕盏浸泡1小时，直到燕窝泡发。
5、把泡泡发好的燕窝倒进带盖的大碗或盅蛊内，倒进冰糖后倒入1升热水。取一大锅(可容下装燕窝的大碗)，倒入合适的量清水后，把装燕窝的大碗倒进，盖上盖子后以中小火炖3小时就把了。
燕窝需要通过泡发、挑出毛发、炖煮三个过程才把够做出口感更棒的燕窝。
食用燕窝的有利的地方
1、滋养肺部，添加身体、止肺虚性咳嗽、降低肺气病变。涵盖肺阴虚之哮喘、气促、长咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管发炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡愈后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、尿频、夜尿。
5、让人皮肤光滑、有弹性和光泽，减少皱纹。
常食用燕窝把让人皮肤光滑、有弹性和光泽，减少皱纹。
6、燕窝含各种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增长智力、活跃思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产之前产后进食，则有安胎、补胎之效。
孕妇食用燕窝把增进宝宝脑部发育，加强孕妈身体素质。
8、燕窝含各种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有阻止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有较为明显的改善。
燕窝把和有很多食材一起配合，还有就是做出来的燕窝会越发营养，能加强人类身体的免疫能力，让身体皮肤越发光滑、有弹性，很多散发女性的魅力。
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