孕妇燕窝的做法大全集

怀孕向来是女人一生中的大事，燕窝也向来广受孕妇的喜欢，吃孕妇食用燕窝的有利的地方更是数不胜数，不一样样样样孕期不一样样样样的做法把把为孕妇带给不一样样样样的作用，孕妇燕窝的做法大全为你带去不一样样样样的孕期体验。

1、备孕期

备孕期是怀孕的首要时期，这时候主要以安神，补气养血，改善睡眠为主要任务要任务。

推荐孕妇燕窝：冰糖莲子燕窝

做法：

1、把干燕窝泡发后，把残留在燕窝所蕴含的杂毛清理洁净，清洗干净的燕窝沥干备用。

备孕期推荐燕窝：冰糖莲子燕窝

2、把莲子用水浸泡发半个小时备用。

3、把燕窝和莲子盛入到到炖盅，加入合适的量纯净水然后让用了隔水炖煮的方法炖煮30分钟。

4、加入冰糖搅拌就能够进食。

2、孕初期

孕初期的时候是宝宝脑补及身体各器官组成的时期，如果孕妇不精心照顾也把以能出现流产现象，因此这个时期食用燕窝以加强孕妇免疫能力，添加微量成分为主要任务要任务。

推荐孕妇燕窝：核桃燕窝

做法：

1、把核桃清洗干净，燕窝泡发好后清洗干净沥干。

2、把核桃和燕窝一一起倒进进炖盅中，加入合适的量纯净水，隔水炖煮30分钟就把了。

3、开盖加入冰糖，搅拌均匀就把了吃了。

3、孕中期

孕中期的时候宝宝已经稳定，这时候食用燕窝以补充身体所需营养为主要任务要任务，为宝宝带给所需要的营养物质。

孕中期推荐吃胡萝卜汁燕窝

推荐孕妇燕窝：胡萝卜汁燕窝

做法：

1、把胡萝卜榨汁备用，把干燕窝泡发好，挑出毛发清洗干净后沥干。

2、把燕窝隔水炖煮25分钟后倒入碗中，加入冰糖，和胡萝卜汁搅拌均匀就能够进食。

4、孕晚期

孕晚期的孕妇因为宝宝愈来越大，孕妇会出现腿部水肿的疑问，这时要把把为孕妇带给营养物质，帮助孕妇顺利生产。

推荐孕妇燕窝：冬瓜羊肉燕窝汤

做法：

1、把羊肉和冬瓜倒进在炖蛊中炖煮成汤。

2、把干燕窝清洗干净泡发，把把泡发好撕成燕窝丝的燕窝倒进炖盅中隔水炖煮25分钟。

3、把炖煮好的燕窝倒进冬瓜羊肉汤中搅拌均匀就把了。

5、产后续

产后的孕妇不只是体质较弱，还有就是也需要大量母乳来为婴儿带给营养物质，这时主要以调养身体和下奶为主要任务要任务。

推荐孕妇燕窝：木瓜燕窝

做法：

1、木瓜清洗洁净、用槽口刀横开，挖去里面的瓤和籽粒待用。

2、银耳、冰糖、加水入锅，开火煮熬至浓稠，滤去渣留下汁水。

3、把泡发好的加入熬好的银耳汤中，搅拌再倒入木瓜内，倒进炖盅中25分钟，取出倒进在盘中就把了。

孕妇食用燕窝有很多好处重视事项

由于把把为孕妇是较为特殊的群体，食用燕窝有很多的重视事项，在炖煮燕窝之前必定要把燕窝所蕴含的细小杂毛挑洁净，免得造成孕妇呼吸道的不适。

感冒中的孕妇要停止食用燕窝，可能引起燕窝营养的吸收，感冒痊愈以后把接着进食。选购燕窝时也要选购天然纯正高质量燕窝，假燕窝对孕妇造成的摧残不容小看。

上面的就是孕妇燕窝的做法大全集，盼望宝宝健康出生，可爱机灵，皮肤白皙水嫩，愿全部的孕妇生产完根据旧美丽如初。

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