燕窝怎么吃美容：燕窝美容七大食谱

燕窝的做法有很多好处，燕窝美食同时也是各种多样。可是燕窝如何吃美容是有很多女性都不知道的疑问。那么燕窝到底如何吃美容呢？

燕窝如何吃美容---燕窝红豆莲子粥

燕窝红豆莲子粥把健脾益肾、利尿消肿、清热解毒，根除痘痘的作用。

做法：

1、把把泡发好的干燕窝隔水炖煮，晾凉。

2、把洗好的红豆 倒进炒锅中炒5分钟把红豆和莲子、大米加水煮滚以后关火闷个1小时以后 再开火续煮10-20分钟，把晾凉的燕窝倒入红豆莲子粥中。

燕窝如何吃美容---冬茸燕窝羹

冬茸燕窝羹膳食纤维丰富把补肾、根除水肿、美容的作用。

把冬瓜清理洁净，放姜，隔水蒸30分钟。用汤匙把冬茸刮出。把鸡胸肉剁碎，用粟粉及盐调味。煮滚上汤（可用罐头上汤）后把冬茸及肉糜加入，最后倒进已经炖煮完成后的燕窝，就能够进食。

燕窝如何吃美容---奇不一样果燕窝

奇不一样果燕窝蕴含很多的维生素把生津润燥、利尿通便、美白身体皮肤的作用

把干燕窝泡发、挑出毛发后隔水炖煮，晾凉后，倒入奇不一样果果汁，搅拌均匀。倒进几片奇不一样果采取放上。

燕窝如何吃美容---桂圆黑糖燕窝

黑糖桂圆燕窝把温经、加强皮肤免疫能力，预防晒伤的作用。

把把泡发好的干燕窝隔水炖煮15-20分钟后，把清洗洁净的桂圆、黑糖倒进炖盅内，再次炖煮5-10分钟就能够进食。

燕窝如何吃美容---黄桃燕窝

黄桃燕窝所蕴含很多的抗氧化物质，把预防便秘，延缓衰老。

把泡发好的隔水炖煮20分钟，倒进切好的黄桃块和冰糖，接着加热5分钟后，晾凉，加入黄桃汁搅拌均匀就能够进食。

燕窝如何吃美容---银耳洋参炖燕窝

银耳洋参炖燕窝补气养阴，把让皮肤亮丽有弹性。

把银耳、西洋参片，姜切片，葱段一起倒进炖盅内，加入清水炖2小时后，倒入泡发好的燕窝所蕴含，再隔水加热15分钟。 加入精盐、味精就行。

燕窝如何吃美容---蔓越莓燕窝

蔓越莓燕窝蕴含很多的维生素C和抗氧化果胶，把美白、抗氧化的作用。

把泡发好的隔水加热15分钟后，加入冰糖和蔓越莓接着炖煮5-10分钟，晾凉后淋上桂花蜜，加入冰块就能够进食。

食用燕窝把美容，可是首要的条件就是你选购的燕窝是天然纯正的燕窝，而不是那种通过刷胶、刷浆或是化学挑出毛发的燕窝。

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