燕窝做法
补肾燕窝做法
燕窝把很强的滋养作用，通常被用来添加很多的营养，接下来德宜草堂为您表明一下补肾燕窝做法。
补肾燕窝做法
一、蜂蜜燕窝
蜂蜜燕窝把补肾
食材：蜂蜜、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
3、燕窝炖煮完成后待温后加入蜂蜜，搅拌均匀就能够进食。
二、红枣燕窝
食材：燕窝、红枣。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、顺着燕窝丝纹理撕开燕窝，清洗后把水倒掉。
3、红枣挖去内核，和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
三、核桃燕窝
核桃燕窝把补肾
食材：燕窝、核桃、冰糖。
做法：
1、把燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑去燕窝所蕴含的杂毛，顺着燕窝的纹理把燕窝撕成燕条，清洗洁净。
2、把燕窝泡发好后倒进炖盅中，隔水中小火炖煮25分钟，倒进核桃，再次炖煮5分钟就把了。
3、把牛奶和炖煮完成后的燕窝搅拌均匀，可在炖好之前加入合适的量冰糖调味。
四、枸杞燕窝
食材：燕窝、枸杞。
做法：
1、用纯净水把燕窝浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、用手把燕窝撕成条，用水清洗洁净，用滤勺滤去水分。
3、把洗好的枸杞、燕窝倒进炖盅，盖上盖子，隔水中小火炖30分钟就把了。
五、葡萄燕窝
葡萄燕窝把补肾
食材：燕窝、葡萄。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、把挑出毛发后的燕窝用水清洗干净。
3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟上下。
4、葡萄去皮和清水倒进保养身体壶，把葡萄煮出味备用。
5、放凉以后，把葡萄糖水和燕窝配在一起，按个人口味添加冰糖就把了。
清楚地知道了补肾燕窝做法的疑问后，那么哪个时间食用燕窝补肾成效好呢？
哪个时间食用燕窝补肾成效好
临睡之前食用燕窝，能很好的为睡眠时间的人类身体带给充足营养，还有就是口水酸、表皮生长因子等燕窝营养成分能让大脑更活络，加强记忆力，也能够具有保养容颜美容、补肾的作用。
你清楚地知道补肾燕窝做法都有什么了吗？建议大家把通常食用燕窝，燕窝的营养价值特别高，通常进食把很强的滋养作用。
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