百合、石蜂糖、燕窝全部大家较为熟悉的食物,并蕴含很多的营养成分,那么百合、石蜂糖、燕窝能一起炖吗?百合石蜂糖炖燕窝的做法是什么?百合石蜂糖炖燕窝有什么功效和作用?
百合石蜂糖炖燕窝能加强免疫能力
食材:百合、石蜂糖、燕窝。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、百合清洗洁净,掰开。
3、百合、燕窝一起倒进炖盅,隔水中小火炖煮30分钟。
4、起锅之前加入合适的量石蜂糖就把了。
1、补充身体所需营养
孕妇在怀孕期间最需要营养的补助,百合石蜂糖炖燕窝里蕴含很多的活性蛋白,可增进人类身体组织生长,加强免疫能力。孕妇进食百合石蜂糖炖燕窝不止能滋养母体,还可让以后的新生婴儿更强健、白皙,加强抵抗力。
百合石蜂糖炖燕窝有补充身体所需营养的有利的地方
2、保养容颜美容
百合石蜂糖炖燕窝能保养身体皮肤,让身体皮肤滋养润泽、光滑、富有弹性并可改善内分泌循环,百合石蜂糖炖燕窝关乎女性的护理皮肤保养容颜,让皮肤光滑白皙,降低脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新,对妇女月经期间不适、痛经、月经受太多有良好疗效。
百合石蜂糖炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方
3、加强免疫能力
百合石蜂糖炖燕窝有增进新陈代谢,加强身体素质,健壮身体各方面的机能,加强免疫能力,增加抵抗力,预防疾病的侵袭等有利的地方,并可增进脑部的发育,增加智力、让反应灵敏。
百合石蜂糖炖燕窝的做法你学会了吗?通常进食百合石蜂糖炖燕窝有保养容颜美容、加强免疫能力、补充身体所需营养等有利的地方,建议大家把通常进食百合石蜂糖炖燕窝,可是也要清楚地知道燕窝每天吃多少合适,不能超量进食。
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