燕窝做法
阿胶牛奶炖燕窝的做法
阿胶、牛奶、燕窝深得女性朋友的喜欢，既有较为好的美容作用，又有滋养作用，那么阿胶、牛奶、燕窝能一起炖吗？阿胶牛奶炖燕窝的做法是什么？阿胶牛奶炖燕窝有什么功效和作用？
阿胶牛奶炖燕窝的做法
阿胶牛奶炖燕窝能补血止血
食材：阿胶、牛奶、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、阿胶、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
3、把合适的量牛奶倒入炖煮完成后的燕窝所蕴含，可加入合适的量冰糖调味就把了。
阿胶牛奶炖燕窝有什么功效和作用
1、保养容颜美容
阿胶牛奶炖燕窝有为皮肤带给水分的有利的地方，帮忙助力皮肤健身保养，历代被作为女性美容佳肴。进食阿胶牛奶炖燕窝后，脸色红润，身体皮肤细嫩，有光泽，这是阿胶牛奶炖燕窝对皮肤的营养作用及增进钙的吸收、保养的共同结果。
阿胶牛奶炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方
2、改善睡眠
阿胶牛奶炖燕窝通过滋阴养血、补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经能力，把很强的镇静作用。也能够加强中枢神经能力，稳定精神情绪，根除抑郁，紧张，烦躁，具有安神作用。
阿胶牛奶炖燕窝有改善睡眠的有利的地方
3、补血止血
阿胶牛奶炖燕窝能增进造血，很明显加强红细胞及血红蛋白净含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、能力性子宫出血、妊娠胎漏等出血症具有积极疗效。
阿胶牛奶炖燕窝的做法你学会了吗？进食阿胶牛奶炖燕窝有保养容颜美容、改善睡眠、补血止血等有利的地方，特别适合女性朋友进食，可是女性朋友们吃阿胶牛奶炖燕窝时很想拿到清楚地了解燕窝每天吃多少合适。
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