燕窝做法
山楂炖燕窝的做法
山楂是生活中最通常看到的食物，把较高的营养价值，那么山楂能和燕窝一起炖吗？山楂炖燕窝的做法是什么？山楂炖燕窝有什么功效和作用？
山楂炖燕窝的做法
山楂炖燕窝能保护心脏
食材：山楂、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。
3、山楂清洗洁净，挖去内核，倒进炖煮完成后的燕窝所蕴含。
4、可加入合适的量冰糖调味。
山楂炖燕窝有什么功效和作用
1、保养容颜瘦身
山楂炖燕窝有保养容颜瘦身的有利的地方，山楂炖燕窝蕴含很多的维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并降低自由基的生成，能加强机体的免疫能力，有防衰老、抗癌的作用；女性常吃山楂炖燕窝能根除体内脂肪、降低脂肪吸收的作用，关乎爱美的女性把具有美颜瘦身的成效。
山楂炖燕窝有保养容颜瘦身的有利的地方
2、降压降脂
山楂炖燕窝有降压、降脂、抗氧化、加强免疫能力、清除胃肠道有害细菌等有利的地方。男性得了脂肪肝，就需要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂炖燕窝，能助消化，把养肝去脂作用。
山楂炖燕窝有养肝去脂的有利的地方
3、保护心脏
山楂炖燕窝也能够通过加强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等具有强心和预防心绞痛的作用。除此以外，山楂炖燕窝所蕴含的总黄酮有扩张血管和持长降压的作用。
山楂炖燕窝的做法你学会了吗？特别简单便于，适合大多数人食用，还有就是有保养容颜瘦身、养肝去脂、保护心脏的有利的地方，因此，建议大家通常进食山楂燕窝。
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