燕窝做法
蔓越莓桃胶炖燕窝的做法
蔓越莓、桃胶、燕窝全部营养特别很多的食物，人们通常进食能添加很多的营养，那么蔓越莓、桃胶、燕窝能一起炖吗？蔓越莓桃胶炖燕窝的做法是什么？蔓越莓桃胶炖燕窝有什么功效和作用？
蔓越莓桃胶炖燕窝的做法
蔓越莓桃胶炖燕窝能抵抗衰老
食材：蔓越莓、桃胶、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用尖头镊子挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、顺着燕窝的纹理撕成条。
3、把计划好的桃胶提之前浸泡12个小时，待桃胶泡发至软，挑出脏东西。
4、蔓越莓、桃胶、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、可加入合适的量冰糖调味。
蔓越莓桃胶炖燕窝有什么功效和作用
1、保养容颜美容
蔓越莓桃胶炖燕窝蕴含很多的维生素C、类黄酮素等抗氧化物质，导致帮助身体皮肤的衰老速度减缓，也能够清除体内的毒素，有效预防便秘。
蔓越莓桃胶炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方
2、保护肠胃
蔓越莓桃胶炖燕窝所蕴含的物质把直接阻挡了细菌附在胃壁上。那么就把了很好预防肠胃上的疾病，对肠胃采取一个保护。
蔓越莓桃胶炖燕窝有保护肠胃的有利的地方
3、抵抗衰老
蔓越莓桃胶炖燕窝所含的抗氧化成分是特别高的，而抗氧化剂可避免受细胞死亡，导致让细胞维持着活力，那么身体皮肤就会特别有弹性，有效预防心脏病等疾病。
蔓越莓桃胶炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食蔓越莓桃胶炖燕窝有保养容颜美容、保护肠胃、抵抗衰老等有利的地方，可是也不应该一次性吃太多，免得引起肠胃不适，不便于消化，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。
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