猪肚、红枣、燕窝都蕴含很多的营养,通常进食能加强身体素质,加强免疫能力,那么猪肚、红枣、燕窝能一起炖吗?猪肚红枣炖燕窝的做法是什么?猪肚红枣炖燕窝有什么功效和作用?
猪肚红枣炖燕窝能明目
食材:猪肚、红枣、燕窝。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、猪肚清洗洁净,切成条状。
3、猪肚倒进锅中,加入合适的量食盐,料酒,炖120分钟。
4、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。
5、燕窝和炖煮完成后的猪肚混合在一起就把了。
1、孕妇健身保养
猪肚红枣炖燕窝有补胎气的作用,孕妇如胎气不足,能总是吃一点猪肚红枣炖燕窝来健身保养。
猪肚红枣炖燕窝有补胎气的有利的地方
2、健脾胃
关乎虚弱疲劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。各种慢性胃病,进食猪肚红枣炖燕窝养胃又营养。
3、补充身体所需营养
猪肚红枣炖燕窝所蕴含很多的蛋白质,维生素和微量成分,帮助补虚损,健脾胃,关乎气血亏损,身体羸弱,身体素质虚弱患者进食猪肚红枣炖燕窝有补益作用。
猪肚红枣炖燕窝能添加很多的营养
4、明目
猪肚红枣炖燕窝所所蕴含的很多维生素A,帮助保护眼睛,预防夜盲症。
猪肚红枣炖燕窝的做法你学会了吗?通常进食猪肚红枣炖燕窝能添加很多的营养,也能够补胎气、健脾胃、明目,建议孕妇把通常进食。可是孕妇进食猪肚红枣炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适,不能超量进食。
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