燕窝做法
梨子红枣炖燕窝的做法
梨子、红枣、燕窝的营养成分特别丰富，能添加很多的营养物质，那么梨子、红枣、燕窝能一起炖吗？梨子红枣炖燕窝的做法是什么？梨子红枣炖燕窝有什么功效和作用？
梨子红枣炖燕窝的做法
梨子红枣炖燕窝能益气清理肺部
食材：梨子、红枣、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、红枣、梨子清洗洁净，梨子去皮切块。
3、红枣、梨子、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、可加入合适的量冰糖调味。
梨子红枣炖燕窝有什么功效和作用
1、保养容颜美容
梨子红枣炖燕窝蕴含很多的水分、膳食纤维，能增进肠道的蠕动，促进食物在体内的消化，排出体内的毒素；除此以外梨子红枣炖燕窝有改善气血的有利的地方，能改善面部的气色，让面部看着越发红润有光泽。
梨子红枣炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方
2、益气清理肺部
梨子红枣炖燕窝蕴含很多的营养物质，通常进食梨子红枣炖燕窝有润肺清理肺部、补气益气的有利的地方。
3、根除身体疲劳
梨子红枣炖燕窝蕴含很多的天然果糖，易被人类身体吸收，带给能量，碳水化合物丰富，让人精力充沛。
梨子红枣炖燕窝有根除疲劳的有利的地方
梨子红枣炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食梨子红枣炖燕窝能保养容颜美容、益气清理肺部、根除疲劳，因此，大家把通常进食梨子红枣炖燕窝，把帮助身体添加很多的营养，也能够让身体皮肤越发细腻、有光泽，是滋养保养容颜的佳肴。可是大家在进食梨子红枣炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。
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