薏仁、莲子、百合、燕窝把较高的营养价值,不只是把补充很多的营养物质,也能够加强身体素质,那么薏仁、莲子、百合、燕窝能一起炖吗?薏仁莲子百合炖燕窝的做法是什么?薏仁莲子百合炖燕窝有什么功效和作用?
薏仁莲子百合炖燕窝能降血糖
食材:薏仁、莲子、百合、燕窝、冰糖。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西
2、薏仁、莲子、百一起用水清洗洁净。
3、把薏仁、莲子、百合一起倒进炖盅,加合适的量纯净水,盖上盅盖。
4、隔水中小火炖煮30-45分钟,可加入合适的量冰糖。
1、保养容颜美容
薏仁莲子百合炖燕窝所蕴含的维生素E把帮助改善肤色,根除色斑粉刺,让皮肤细腻光泽,也能够吸收紫外线,保护皮肤免受紫外线伤害,维持白皙,对软化皮肤角质,改善皮肤粗糙也存在必定作用,把增进皮肤新陈代谢,让皮肤变得细嫩且富有弹性。
薏仁莲子百合炖燕窝有改善皮肤粗糙的有利的地方
2、健脾养胃
薏仁莲子百合炖燕窝把扩张血管,帮助降低血压;所含的各种维生素、膳食纤维等营养成分把较为好的利水,健脾养胃作用,有降低血压和保护血管的作用。
薏仁莲子百合炖燕窝有健脾养胃的有利的地方
3、降血糖
薏仁莲子百合炖燕窝有降糖作用,可改善糖耐量不一样常,增加肝糖原和肌糖原贮存,改善血糖浓度,有降低血液中胆固醇,改善高血糖的有利的地方。
薏仁莲子百合炖燕窝的做法你学会了吗?通常进食薏仁莲子百合炖燕窝能健脾养胃、改善皮肤粗糙、降低血糖,还有就是适合大多数人食用,可是大家在进食薏仁莲子百合炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。
燕窝炖雪蛤炖牛奶的做法
车厘子炖燕窝红枣的做法
雪莲果炖燕窝的做法
燕窝炖山竹的做法
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗?
你家的燕窝都是真的吗?是不是假一赔百?
买燕窝送什么东西吗?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里?
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝,还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
本文由 燕窝-品牌加盟-功效做法-燕窝价格 作者:德宜草堂 发表,转载请注明来源!
SMY0990
燕窝是真的吗?怎么保证正品?
购买后可以退货吗?
为什么炖出来的燕窝很碎而且容易化水?
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
孕期吃燕窝有哪些好处?
吃燕窝能改善孕吐吗?
吃燕窝能让皮肤更好吗?
小孩吃燕窝会不会早熟?
燕窝一次吃多少?吃多久能见效?