燕窝做法
男人吃燕窝炖什么比较好
燕窝的营养价值特别高，有很强的的滋养作用，还有就是适合大多数人食用，那么男人食用燕窝炖什么较为好？男人把吃什么燕窝？
男人食用燕窝炖什么较为好
一、燕窝炖枸杞
男人食用燕窝炖枸杞较为好
食材：枸杞、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、枸杞、燕窝清洗洁净，倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、可加入合适的量冰糖调味。
二、燕窝炖山药
食材：燕窝、山药。
做法：
1、燕窝泡发好，挑去细毛和脏东西，撕开沥干水分备用。
2、山药去皮切成小块，放进锅里，加入合适的量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟上下。
3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水中小火炖煮30-45分钟。
4、把煮好的山药放进炖煮完成后的燕窝，轻轻搅拌后就能够进食。
三、燕窝炖鸽肉
男人食用燕窝炖鸽肉较为好
食材：燕窝、鸽肉、枸杞。
做法：
1、燕窝泡发后，顺着燕窝丝的纹理把泡发好的撕成条状。
2、把残留在燕窝所蕴含的杂毛清理洁净后，用水清洗洁净，沥干备用。
3、鸽肉倒进砂锅中，加入合适的量的枸杞、食盐、葱、姜和水，大火炖煮40分钟后关火。
4、把燕窝倒进炖盅的内胆中，根据1：40的比例倒入合适的量的鸽肉汤，在炖盅外倒入2/3的水，大火把外胆的水烧至沸腾后，转至小火在炖煮25-30分钟就把了。
四、燕窝炖灵芝
食材：灵芝、燕窝、红参、冰糖、红枣。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、把灵芝、红参切片，装入纱布袋中，扎紧口。
3、把灵芝、红参和燕窝、清洗洁净挖去内核的红枣及冰糖一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
五、燕窝炖猕猴桃
男人食用燕窝炖猕猴桃较为好
食材：燕窝、猕猴桃、枸杞、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、用漏勺沥干燕窝的水分。
3、炖盅内倒进燕窝，隔水中小火炖煮30分钟。
4、加入枸杞、冰糖、猕猴桃块焖5分钟就把了。
男人食用燕窝炖什么较为好？男人食用燕窝把炖枸杞、山药、鸽肉、灵芝、猕猴桃，把很强的滋养作用，因此，男人一起也把以食用燕窝的！
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