燕窝做法
燕窝怎么炖补气血
燕窝对女性的有利的地方有很多好处，可是有很多人就算是买回来燕窝，也不知道怎么做，接下来我们就简单表明一下燕窝怎么炖补气血吧。
一、红豆燕窝
燕窝炖红豆把补气血
食材：燕窝、红豆。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，还有就是把燕窝所蕴含的杂毛挑洁净，沿着燕窝的纹理把燕窝撕成燕条，然后清洗浸泡。
2、把燕窝泡发好后倒进炖盅内加纯净水隔水炖煮，炖煮30-40分钟。
3、红豆浸泡6-8小时，加水大火烧至沸腾转小火慢炖1小时上下，煮至红豆酥烂。
4、再加入炖煮好的燕窝，搅拌盛起就能够进食。
二、牛奶燕窝
原材料：燕窝、牛奶。
做法：
1、燕窝用水浸泡1个小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、把洗好的燕窝放到炖盅内，隔水中小火炖30-45分钟。
3、炖煮完成后后，盛入到到碗内加入牛奶搅拌就把了。
三、红枣燕窝
燕窝炖红枣把补气血
食材：燕窝、红枣、枸杞、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用尖头镊子挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、枸杞清洗洁净，红枣清洗洁净挖去内核后备用。
3、燕窝、红枣和枸杞倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、加入冰糖，大约五分钟后就能够进食。
四、桂圆燕窝
食材：桂圆、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用尖头镊子挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、燕窝清洗洁净后，和桂圆倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟就把了。
3、加入合适的量冰糖调味。
五、黑豆燕窝
燕窝炖黑豆把补气血
食材：燕窝、黑豆、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、黑豆加水和冰糖倒进压力巨大锅内大火压15分钟。
3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟，把蒸好后的黑豆和燕窝搅拌均匀就把了。
燕窝把和红豆、牛奶、红枣、桂圆、黑豆一起炖，有较为好的补气血成效。既然已经清楚地知道了燕窝怎么炖补气血，就赶紧行动起来吧。
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