燕窝做法
金耳桃胶皂角米炖燕窝的做法
金耳、桃胶、皂角米、燕窝的营养价值较高，那么金耳、桃胶、皂角米、燕窝能一起炖吗？金耳桃胶皂角米炖燕窝的做法是什么？金耳桃胶皂角米炖燕窝有什么功效和作用？
金耳桃胶皂角米炖燕窝的做法
金耳桃胶皂角米炖燕窝能润肺保养容颜
食材：金耳、桃胶、皂角米、燕窝、冰糖。
做法：
1、桃胶、皂角米泡发12小时，燕窝泡发1小时，挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西，清洗干净。
2、把清洗干净的桃胶、皂角米、金耳倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
3、加入燕窝，接着炖30分钟。
4、炖煮好后加入冰糖调味就把了。
金耳桃胶皂角米炖燕窝有什么功效和作用
1、保养容颜美容
金耳桃胶皂角米炖燕窝具有积极排出毒素保养容颜作用，同时也是有很多女性很多人喜欢的一种美容佳肴。金耳桃胶皂角米炖燕窝的美容价值特别高，不止能根除痘印也能够治疗各种的皮肤斑，的确是美容中的佳肴。
金耳桃胶皂角米炖燕窝有保养容颜美容的有利的地方
2、降血脂
金耳桃胶皂角米炖燕窝富蕴含特别多很多的化合物、维生素，一起同时也是一种高能量高碳水化合物，低蛋白低脂肪的食物，每天合适的量的吃点金耳桃胶皂角米炖燕窝能具有很好的降血脂的作用。
金耳桃胶皂角米炖燕窝有降血脂的有利的地方
3、瘦身通乳
有很多产后妈妈身材会变得丰腴，因此每天吃点金耳桃胶皂角米炖燕窝能帮助产后尽快的瘦身，也能够具有很好的通乳作用，也能够降血压保护肝脏润肺保养容颜。
金耳桃胶皂角米炖燕窝的做法你学会了吗？金耳桃胶皂角米炖燕窝不只是把降血脂，还有很强的美容瘦身作用，因此，进食金耳桃胶皂角米炖燕窝时需要警惕燕窝每天吃多少合适，不能超量进食。
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