燕窝做法
椰汁木瓜炖燕窝的做法
椰汁、木瓜、燕窝都蕴含很多的营养成分，那么椰汁、木瓜、燕窝能一起炖吗？椰汁木瓜炖燕窝的做法是什么？椰汁木瓜炖燕窝有什么功效和作用？
椰汁木瓜炖燕窝的做法
椰汁木瓜炖燕窝能添加很多的营养
食材：木瓜、燕窝、椰汁、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、木瓜切开去籽，把木瓜肉掏空。
3、泡好的燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、起锅之前加入合适的量冰糖，倒入椰汁搅拌均匀就把了。
椰汁木瓜炖燕窝有什么功效和作用
1、滋养润泽身体皮肤
椰汁木瓜炖燕窝蕴含很多维生素，把补充细胞内液，加强细胞的活力，还有就是促进血液的循环速度，导致皮肤会变得红润，富有弹性。而椰子汁中还蕴含很多的癸酸、棕榈酸、油酸等等甾醇物质，有滋养润泽身体皮肤的作用。
椰汁木瓜炖燕窝有滋养润泽身体皮肤的有利的地方
2、补充身体所需营养
椰汁木瓜炖燕窝蕴含很多的糖、脂肪、蛋白质、维生素Alex Band、维生素C和微量成分，如钾和镁，会出现效添加人类身体营养，加强身体的抵抗力。
3、加强免疫能力
椰汁木瓜炖燕窝本身蕴含很多的了蛋白质、各种维生素、果胶等营养成分，这些营养物质全部身体必须的，摄取这些营养物质把加强机体的抵抗力。
椰汁木瓜炖燕窝有加强免疫能力的有利的地方
椰汁木瓜炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食椰汁木瓜炖燕窝把让身体皮肤越发细滑、白皙，也能够加强身体素质，加强免疫能力。因此在进食椰汁木瓜炖燕窝时要控制燕窝的用量，清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能一次进食太多。
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