燕窝做法
川贝炖雪梨燕窝的做法
川贝、雪梨、燕窝有较为好的滋养作用，那么川贝炖雪梨燕窝的做法是什么？川贝炖雪梨燕窝有什么功效和作用？哪些人不适合吃川贝炖雪梨燕窝？
川贝炖雪梨燕窝的做法
川贝炖雪梨燕窝能化痰平喘
食材：燕窝3-5g、川贝3g、雪梨1个、冰糖合适的量。
做法：
1、把川贝磨成粉，雪梨削皮。
2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
3、川贝加水搅拌均匀加雪梨、冰糖，大火烧至沸腾转小火煮20分钟。
4、燕窝隔水中小火炖煮30-45分钟，炖煮完成后后搅拌均匀就把了。
川贝炖雪梨燕窝有什么功效和作用
1、清理肺部止咳
川贝炖雪梨燕窝有滋养润泽肺部，止咳化痰、化痰平喘、清热化痰的作用，川贝入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。
川贝炖雪梨燕窝能滋养润泽肺部，止咳化痰、清热化痰
2、滋阴润燥
燕窝性平味甘，有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用，川贝炖燕窝清润生津、益气和胃润肺。合而为汤，补而不燥，润而不腻，是为滋阴润燥之佳肴。川贝炖雪梨燕窝有较为好的滋阴润燥成效。
川贝炖雪梨燕窝有较为好的滋阴润燥成效
哪些人不适合吃川贝炖雪梨燕窝
1、寒性咳嗽者：有流清鼻涕、咳嗽痰多色白质稀症状的，不适合吃川贝炖雪梨燕窝。
2、脾胃虚寒者：川贝炖雪梨燕窝是较为寒凉的，因此脾胃虚寒、腹泻的群体，不适合进食，免得加重体耐的寒凉之气，有害于健康。
川贝炖雪梨燕窝的做法是特别简单便于的，还有就是把较为好的润肺化痰的作用，适合大多数人食用，人们在吃川贝炖雪梨燕窝时需要警惕燕窝每天吃多少合适，不能一次吃太多。
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