燕窝做法
儿童吃燕窝炖什么好
燕窝蕴含很多的蛋白质，营养物质特别丰富，适合大多数人食用，那么儿童食用燕窝炖什么好？儿童食用燕窝有什么作用？
儿童食用燕窝炖什么好
一、牛奶炖燕窝
儿童食用燕窝炖牛奶能添加够够的钙质
原材料：干燕窝、牛奶、糖合适的量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后撕成条，用尖头镊子挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、冲清洗洁净后倒进炖盅，隔水中小火炖30-45分钟。
3、炖煮完成后后加入半盒纯牛奶，搅拌均匀就把了。
二、紫薯燕窝粥
儿童食用燕窝炖紫薯能加强食欲
原材料：干燕窝、紫薯、蜂蜜。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后撕成条，用尖头镊子挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、紫薯去皮蒸熟，切成小块。
3、把切好的紫薯加入燕窝里一起炖煮25-30分钟。
4、把炖煮完成后的紫薯燕窝加入合适的量蜂蜜就能够进食。
三、水果燕窝
儿童食用燕窝炖水果能预防疾病
原材料：干燕窝、任意应季水果。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后撕成条，用尖头镊子挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、燕窝挑洁净后，倒进炖盅，加入半碗或上面的的水，隔水炖20-30分钟。
3、把炖煮完成后的燕窝从锅中取出待冷，加入水果，切成小块就把了，例如：芒果、菠萝、香蕉、草莓等小孩爱吃的水果。
儿童食用燕窝的作用作用
1、儿童食用燕窝能增进记忆和智力的发育，它通过和大脑细胞膜及突触的相互作用，增很厉害脑神经细胞突触的反应速度，导致增进记忆和智力的发育。
2、儿童食用燕窝加强肠道吸收能力组合简单的不一样性相吸的物理现象，进入肠道的带有正电性的矿物质及一些维生素很便于和带有极强的负电性的燕窝酸组合，那么肠道对维生素及矿物质的吸收能力从中就加强了。
3、儿童食用燕窝把加强身体素质，加强人类身体免疫能力，更重要的是儿童。
儿童食用燕窝炖什么好？儿童食用燕窝把和有很多食物配合一起炖，还有就是把加强儿童的身体抵抗力，加强身体素质，加强儿童的记忆力，增进儿童的脑部发育。儿童食用燕窝不能进食多，遵循燕窝每天吃多少合适的原则，能较好的增进身体健康生长。
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