燕窝做法
坐月子燕窝怎么炖好
孕妇在孕期食用燕窝能增进宝宝脑部发育、为孕妈带给充足营养，那么产妇坐月子燕窝怎么炖煮完成后？产后食用燕窝怎么炖？
坐月子燕窝怎么炖煮完成后
一、冰糖红枣银耳炖燕窝
冰糖红枣银耳炖燕窝能添加气血
原材料：燕窝3-5克、红枣桂圆合适的量、冰糖合适的量。
做法：
1、把红枣、银耳、枸杞、莲子清洗洁净，倒进温水中泡发好。
2、把上述原材料全部倒进锅中，加合适的量清水，大火煮开。
3、煮开后加入燕窝，隔水中小火炖煮30-45分钟，等到呈透明稠状。
二、黑糯米炖燕窝
原材料：燕窝3-5克、黑糯米合适的量。
做法：
坐月子吃黑糯米燕窝能养心安神
1、 燕窝泡发好，挑出燕窝所蕴含的脏东西，沥干水分备用；黑糯米清洗洁净，放进容器中加入清水浸泡1小时。
2、泡发好的燕窝放进炖盅里，加入纯净水，隔水中小火炖煮30-45分钟。
3、把黑糯米放进锅中，加入清水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，倒进冰糖调味。
4、把煮好的黑糯米糖水盛入到到碗中，待晾凉后，加入炖煮完成后的燕窝，搅拌就能够进食。
三、燕窝炖椰汁
坐月子食用燕窝炖椰汁把帮助皮肤带给水分
原材料：椰汁400g、冰糖合适的量、燕窝3-5g。
做法：
1、把燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、把椰汁倒入炖盅中，倒进择清洗洁净的燕窝，隔水中小火炖30-45分钟。
3、开锅之前5分钟之前，倒进合适的量的冰糖。
四、小米燕窝粥
原材料：燕窝3-5克、小米一百克、冰糖合适的量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、小米熬至粘稠，加入燕窝，隔水中小火炖煮30-45分钟。
产妇坐月子燕窝怎么炖煮完成后？产妇坐月子燕窝的炖法有很多好处，既好吃又营养，还有就是产妇坐月子食用燕窝的有利的地方也存在有很多，把帮助产妇恢复块气、舒缓疲惫、增进脂肪代谢、帮助孕妇迅速收身。
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