燕窝可以和什么水果一起炖

水果燕窝不只是有很多的维生素还有水果的清甜。燕窝把和什么水果一起炖不只是表明您燕窝炖什么水果较为好，还为您带给了几种经典美食的水果燕窝食谱。

燕窝把和什么水果一起炖

燕窝性平，蕴含很多的糖类、有机酸、蛋白质、游离氨基酸、口水酸等成分，把滋阴润燥、补中益气、保养容颜美容等作用，最佳方法是和草莓、木瓜、牛奶、等甘甜滋养的食物一同炖煮进食，不只是气味上较好吃，还有就是营养更丰富，滋养效用更强。

燕窝不能同诸如柠檬、柿子、柚子一类的酸性水果一起炖煮

因为燕窝温平的性质，因此有很多水果都把和燕窝一起炖，可是关乎燕窝把和什么水果一起炖这个疑问小编也要嘱咐大家一句，必定不要把燕窝和诸如柠檬、柿子、柚子一类的酸性水果采取炖煮，免得损害燕窝的营养成分。

经典的水果燕窝吃法

1、燕窝水果沙拉

燕窝水果沙拉口味丰富，保养容颜美容

主料：干燕窝、苹果、梨、香瓜、橙子、木瓜、牛奶。

做法：

1、燕窝泡发、挑清洗洁净备用。

2、每一种水果清洗洁净，切成小方块状。

3、水果块用牛奶拌好。

4、燕窝炖煮好，放入水果沙拉上就能够进食。

作用：很多添加维生素，让皮肤水润有光泽。

2、燕窝布丁

主料：燕窝、芒果、樱桃、水蜜桃、果冻粉、冰糖水、矿泉水。

做法：

1、燕窝泡发、挑出毛发后，芒果取肉切成小块、樱桃切成2半、水蜜桃切成小块。

3、煲里加矿泉水，加入冰糖水，加入果冻粉搅拌，放凉，制成果冻。

4、燕窝炖煮好，配合水果丁，就着果冻进食就把了。

作用：添加很多的维生素和果胶，增进排便，保养容颜美容。

3、 凤梨炖燕窝

凤梨炖燕窝清热解暑，酸甜好吃

主料：燕窝、凤梨、冰糖水。(凤梨俗被叫做菠萝)

做法：

1、燕窝浸泡清洗洁净，燕窝倒进炖盅加入合适的量纯净水，先大火煮至沸腾，再改为中小火炖煮15分钟上下就把了(或隔水中小火炖煮20-30分钟)。

2、凤梨清洗洁净，切半挖成碗状备用，凤梨果肉切成小块铺倒进在凤梨盅内。

3、把炖煮完成后的燕窝倒入凤梨盅内，加入冰糖就把了。

作用：清暑解热、消食止泻、清胃解渴，帮助解酒利尿、降低血压、根除炎症。

燕窝把和什么水果一起炖为您表明了水果和燕窝的配合方式，为您避开了最好不和燕窝一起炖的水果，盼望把对您日后炖煮水果燕窝有所帮助。

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