牛奶哈密瓜炖燕窝

牛奶哈密瓜炖燕窝巧妙的把燕窝的Q弹、牛奶的香醇和哈密瓜的清甜交融在一起，给人们带给了特别特别的味蕾享受。牛奶哈密瓜炖燕窝把为您仔细的表明这道香醇清甜的燕窝美食。

牛奶哈密瓜炖燕窝的做法

用料：干燕窝，牛奶，哈密瓜，矿泉水，冰糖。

牛奶哈密瓜炖燕窝口味特殊

做法：

1、提之前把燕窝用纯净水泡发，之间换1-2次水，把燕窝所蕴含的杂毛和脏东西清理洁净，沥干备用。

2、哈密瓜去皮，切块备用。

3、把燕窝倒进炖盅，加入合适的量的矿泉水，隔水炖煮20分钟，加入冰糖、牛奶、哈密瓜炖煮20分钟就能够进食。

重视：牛奶哈密炖燕窝是牛奶燕窝的一个延伸，牛奶哈密瓜炖燕窝也能够适当的加入这些西米、芋圆一类的食材采取调味，不只是口味越发特殊，还越发好吃。

牛奶哈密瓜炖燕窝的作用

牛奶哈密瓜炖燕窝不只是香醇好吃，还有就是也把滋养身体的作用。接下来就是牛奶哈密瓜炖燕窝最为突出的这些作用：

1、清热降火

牛奶哈密瓜炖燕窝降火祛痘

牛奶哈密瓜炖燕窝具有积极清热的作用，关乎身体素质燥热、口舌缺水燥热、长痘、肠燥便秘等较为明显的上火迹象的症状，进食哈密瓜汁把在必定程度上舒缓，关乎肺热咳嗽也存在必定的帮助作用。

2，通便润肠

牛奶哈密瓜炖燕窝蕴含很多的水分，把增加粪便含水量，是粪便便于排出；一起很多的果胶和寒性的性质，都把加强肠道的润滑性，具有积极通便作用。

3、利尿

牛奶哈密瓜炖燕窝很多的水分和矿物质，都有有利的地方排尿的作用，把改变人类身体的渗透压，进而出现帮助排尿的作用。尿少的群体把适当性增加哈密瓜汁中水分的净含量，增进排尿。

4、生津止渴

牛奶哈密瓜炖燕窝把补充体内的水分，有止渴的作用，适合多汗或是是所处环境太缺水燥热的群体食用。

进食牛奶哈密瓜炖燕窝的重视事项

虽然牛奶哈密瓜炖燕窝口味清甜特殊，还有就是把特别好的健身保养滋养作用，可是在进食牛奶哈密瓜炖燕窝的时候我们根据旧需要警惕食用燕窝的重视事项和接下来的两个疑问，才能够让牛奶哈密瓜炖燕窝的作用具有最大化。

痛经群体不适合进食牛奶哈密瓜炖燕窝

1、糖尿病群体不适合进食牛奶哈密瓜炖燕窝。哈密瓜含糖量与之相反的是较多，因此糖尿病群体为避免血糖过高最好不进食。

2、身体素质虚寒、风寒感冒、宫寒痛经、腹泻者不适合进食牛奶哈密瓜炖燕窝。

牛奶哈密瓜炖燕窝为您表明了牛奶哈密瓜炖燕窝的做法、作用还有进食的重视事项，盼望把帮助您较好的清楚地了解牛奶哈密瓜炖燕窝这道经典的牛奶水果燕窝。

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