燕窝做法
红枣百合枸杞炖燕窝的做法
红枣、百合、枸杞、燕窝全部滋养性较为好的食品，那么红枣百合枸杞燕窝一起炖都有什么有利的地方？红枣百合枸杞炖燕窝的做法是什么？
红枣百合枸杞炖燕窝的做法
红枣百合枸杞炖燕窝把补血活血
原材料：燕窝3-5g、红枣3颗、枸杞合适的量、百合合适的量、纯净水合适的量。
做法：
1、用纯净水把燕窝浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、用手把燕窝撕成条，用水清洗洁净，用滤勺滤去水分。
3、把洗好的枸杞、红枣、百合、燕窝倒进炖盅，盖上盖子，隔水中小火炖30-45分钟就把了。
红枣百合枸杞炖燕窝有什么功效和作用
1、滋养保养容颜
燕窝所蕴含很多的表皮生长因子，把激发细胞增殖，女性常食红枣百合枸杞炖燕窝能保养身体皮肤，让身体皮肤滋养润泽、光滑、富有弹性并可改善内分泌循环，燕窝关乎女性的护理皮肤保养容颜，让皮肤光滑白皙，降低脸部皱纹，清除暗疮。
通常进食红枣百合枸杞炖燕窝把保养身体皮肤，让身体皮肤滋养润泽、光滑、富有弹性。
2、补血活血
红枣百合枸杞炖燕窝蕴含很多的营养物质，有补血活血，去瘀生新的作用，对妇女月经期间不适、痛经、月经受太多有良好疗效。
3、延缓衰老
红枣百合枸杞炖燕窝之因此把抵抗衰老，是因为燕窝蕴含很多的表皮生长因子(EGF)，EGF能增进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等各种细胞的生长、分裂，促进新陈代谢，加强其表皮细胞活性，导致让细胞维持质和量的完善，让皮肤皱纹消失，显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。
通常进食红枣百合枸杞炖燕窝把延缓衰老、淡化细纹
女性通常吃红枣百合枸杞炖燕窝有淡化细纹、延缓衰老、淡化色斑等美容滋养的有利的地方。虽然燕窝对人类身体的有利的地方有很多好处，可是不能超量进食，需要警惕燕窝每天吃多少还有燕窝的正确炖煮方法。
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