燕窝最简单的做法

些许人对燕窝有着炖煮很费力的误解，事实上燕窝除了这些以外是价钱高端的滋养品，同时也是平日食补的好帮手。现在我们就来为您表明三种燕窝最简单的做法，让您在家就把够轻松享受气味甜美，营养物质特别丰富燕窝。

燕窝最简单的做法

一、冰糖炖燕窝

冰糖炖燕窝滋养肺部，添加身体、镇咳止血

提起燕窝最简单的做法，最先就是冰糖炖燕窝，它是一种燕窝的家常做法，保存了燕窝清炖的口感，但增加了一点甜度，但把让您在进食时有一个较好的体验。

食材：干燕窝、冰糖。

步骤：

1.提之前泡发燕窝，采取挑出毛发和清理工作。

2.顺着燕窝的纹理把它撕成条状状。

3.收拾好的燕窝加入炖盅之中，隔水中小火炖煮30分钟。

4.在燕窝所蕴含加入冰糖，冰糖全部化开后就能够进食。

作用：冰糖炖燕窝有滋养肺部，添加身体、镇咳止血的作用。

二、红枣燕窝

红枣燕窝补血益气，润燥养阴

食材：干燕窝、红枣、冰糖。

步骤：

1.燕窝泡发后，对其采取挑出毛发和清理。

2.顺着燕窝的纹理把它撕成条状状。

3.红枣清洗洁净挖去内核备用。

4.收拾好的燕窝加入炖盅之中，隔水中小火炖煮20分钟。

5.在燕窝所蕴含加入红枣，再炖特别钟就能够进食，组合自身口味可加入适当冰糖。

作用：红枣燕窝补血益气，润燥养阴，特别适合女性进食。

三、牛奶燕窝

牛奶燕窝保养容颜美容、滋养润泽肺部，止咳化痰

食材：干燕窝、牛奶、蜂蜜。

步骤：

1.燕窝提之前泡发清洗后，仔细挑出毛发。（可参照：燕窝为什么要挑出毛发）

2.把燕窝撕成条状状后倒进炖盅之中。

3.大火烧至沸腾后转小火炖煮燕窝约25分钟。

4.在燕窝所蕴含加入牛奶和蜂蜜，轻轻搅拌后就能够进食。

作用：蜂蜜牛奶燕窝有保养容颜美容、滋养润泽肺部，止咳化痰的作用，关乎补钙成效也特别好，不管男女老幼都适宜。

做燕窝的重视事项

燕窝的做法虽然简单，但也存在这些需要警惕的地方。

1.因为是要入口的食物，泡发燕窝时必定要做好挑出毛发和清理工作。

2.在炖煮时最好选购隔水炖煮，才把够尽可能的保存燕窝的营养。

3.在选购调味品时，冰糖是最纯正、最滋养的，特别适合和燕窝配合。较为之下白糖便于生痰，红糖则较为燥热。

食用燕窝的有利的地方

燕窝作为一种家常食补，对人类身体的有利的地方是特别多的。燕窝的作用不管是在女性保养容颜美容，孕妇安胎养胎，男士滋养润泽肺部，止咳化痰也老人小孩加强免疫能力、加强记忆力都有特别好的体现。

三种燕窝最简单的做法您都学会了吗，这些全部燕窝的家常做法，不只是简单易学还营养物质特别丰富，特别适合全家人一起享用。

保养容颜美容的燕窝怎么炖

牛奶炖燕窝正确做法

阿胶燕窝把一起吃吗

虫草燕窝的作用

加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送

(点击微信号一键复制并打开微信)