儿童燕窝的做法大全

燕窝所蕴含很多的营养，儿童食用燕窝帮助增加食欲、调理肠胃，增进消化和吸收。食用燕窝对儿童的有利的地方这么多，您还不赶紧学习一下儿童燕窝的做法大全，让您的孩子吃到更营养物质特别丰富，气味甜美的燕窝。

儿童燕窝的做法大全

儿童燕窝的做法大全有很多好处，我们为您列举接下来五种最受欢迎的做法。

银耳莲子燕窝羹

银耳燕窝羹调理肠胃，保护儿童肠胃

食材：燕窝、银耳、鲜莲子、冰糖。

步骤：

1.燕窝泡发后采取挑出毛发和清洗脏东西。

2.银耳去蒂，摘清洗洁净，儿童通常不是很喜欢吃苦的，鲜莲子最好去芯。

3.燕窝撕成条状状和银耳、莲子一一起倒进入炖盅中，隔水加热35小时。

4.燕窝所蕴含加入冰糖，冰糖溶化后就能够进食。

作用：银耳莲子燕窝羹有调理肠胃之效，适合3岁上面的儿童。

牛奶燕窝白米粥

食材：干燕窝、大米、冰糖、牛奶。

步骤：

1.提之前泡发燕窝并采取挑出毛发和清洗脏东西。（可参照：燕窝的泡发做法视频教程）

2.把泡发好的撕成条状，倒进炖盅煮至水沸腾，转为小火3-5分钟起锅，把燕窝沥干待用，沥出的水勿倒待用。

3.把白米清洗洁净，投入锅内加水合适的量(含燕窝沥出后待用的水)，用旺火煮30分钟，再加入牛奶、冰糖，改用小火熬煮成粥。

4. 待米软烂时，倒进煮好沥干后的燕窝就行。

作用：牛奶燕窝白米粥软糯烂熟，气味微甜，又能添加钙质又能保养皮肤，特别适合儿童进食。

蔓越莓燕窝

蔓越莓燕窝爱护儿童心血管能力

食材：干燕窝、葡萄、蜂蜜。

步骤：

1.提之前泡发燕窝并采取挑出毛发和清洗脏东西。

2.炖蛊放合适的量水再把燕窝盅倒进里面，然后大火烧至沸腾改为小火，隔水炖大约40分钟。

3.在燕窝所蕴含撒上蔓越莓干，轻轻搅拌就能够进食。

作用：蔓越莓燕窝能补充身体所需营养，保护儿童心血管。

草莓果冻燕窝

食材：干燕窝、草莓、新鲜果冻肉。

步骤：

1.提之前泡发燕窝并采取挑出毛发和清洗脏东西。

2.草莓清洗洁净后切成小块备用。

3.炖蛊放合适的量水再把燕窝盅倒进里面，然后大火烧至沸腾改为小火，隔水炖大约35分钟。

4.在燕窝所蕴含加入草莓块，轻轻搅拌就能够进食。

作用：草莓果冻燕窝能帮助儿童强健神经，添加血液。

冰糖雪梨燕窝

雪梨燕窝加强儿童免疫能力，滋养润泽肺部，止咳化痰

食材：干燕窝、雪梨、冰糖。

步骤：

1.提之前泡发燕窝并采取挑出毛发和清洗脏东西。

2.雪梨削皮后切成小块。

3.燕窝倒进炖盅中隔水炖煮35分钟。

4.燕窝所蕴含加入雪梨和冰糖，再熬五分钟就能够进食。

作用：冰糖雪梨燕窝能改善儿童免疫能力，爱护肝肺。

儿童食用燕窝的有利的地方

儿童常食用燕窝帮助加强身体免疫能力、加强记忆力，增进身体发育。

燕窝所蕴含的口水酸把加强人类身体免疫能力，增进人类身体的大脑神经细胞信息的传递速度。燕窝所蕴含的各种微量成分（钙、铁、钠、磷、钾）把帮助儿童补充身体所需营养，增进骨骼生长发育。

儿童食用燕窝的重视事项

给孩子食用燕窝最主要的一点就是要确保燕窝的质量，现在燕窝市场良莠不齐，必定不把帮助了省一点小钱给孩子吃劣质燕窝。

以后是成年人食用燕窝的用量基本情况来可谓是一整天一次，一次3-5g，儿童用量基本上仅仅需要成年人的二分的里面一种就把了。还有就是在炖煮燕窝的过程中必定需要警惕仔细挑出毛发（详见：燕窝为什么要挑出毛发 ），还有就是增长炖燕窝的时间，让孩子能较好的吸收燕窝的营养。

看完了我们表明的儿童燕窝的做法大全，您以后再加把变着花样给孩子制作越发的多营养物质特别丰富，气味甜美的燕窝，让燕窝帮助孩子茁壮长大。

懒人燕窝做法大全

燕窝粥做法大全

保养容颜美容的燕窝怎么炖

加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送

(点击微信号一键复制并打开微信)