孕早期燕窝美食榜，还不赶紧收藏

孕初期是孕妇食用燕窝的最佳时间，可是燕窝美食有很多好处，孕初期燕窝美食榜，从很多很多的燕窝美食中为您精选了五种孕初期燕窝美食，您还不赶紧放置吗？

孕初期燕窝美食榜

孕初期燕窝美食榜 TOP 1：草莓牛奶燕窝

草莓牛奶燕窝

用料：干燕窝，草莓，冰糖，牛奶。

做法：把干燕窝泡发、挑出毛发后，顺着燕窝丝的纹理把燕窝撕成条状，并用矿泉水清洗干净；随后把燕窝倒进炖盅中隔水加热20-25分钟后，把冰糖、牛奶倒入炖盅中，接着炖煮5-10分钟后把燕窝晾凉，倒进草莓就把了。

上榜理由：草莓牛奶燕窝营养物质特别丰富，口感酸甜。把有效地舒缓孕初期孕妇的孕吐，加强孕妇的食欲，改善孕妇的睡眠情况。除此以外，草莓牛奶燕窝把帮助孕妇添加叶酸，预防宝宝畸形。

孕初期燕窝美食榜 TOP 2：奇不一样果燕窝

用料：干燕窝，奇不一样果，冰糖。

做法：把泡好的干燕窝顺着燕窝丝的纹理撕开，然后把残留在燕窝所蕴含的杂毛清理洁净，并用水把燕窝清洗干净；把清洗干净的燕窝倒进炖盅隔水炖煮20-25分钟后，把冰糖加入接着炖煮5-10分钟；把炖煮好的燕窝和奇不一样果搅拌均匀就能够进食。

上榜理由：奇不一样果燕窝所所蕴含的很多维生素，把帮助孕妇添加很多的维生素。除此以外，奇不一样果燕窝把帮助通便，舒缓孕初期孕妇便秘的疑问。

孕初期燕窝美食榜 TOP 3：蓝莓燕窝

蓝莓燕窝

用料：干燕窝，蓝莓，冰糖，牛奶。

做法：把泡发好的挑出毛发，并顺着纹理撕开，清洗洁净；把收拾好的燕窝倒进炖盅中隔水加热20-25分钟后，把冰糖、牛奶倒入炖盅中，接着炖煮5-10分钟后把燕窝晾凉；把蓝莓榨汁后和牛奶燕窝混合均匀。

上榜理由：蓝莓燕窝所蕴含含头很多的花青素，把让皮肤滑嫩富有弹性，还有就是也能够增进宝宝的视力发育，有效地预防妊娠纹和妊娠斑的出现。

孕初期燕窝美食榜 TOP 4：樱桃燕窝

用料：干燕窝，樱桃，冰糖。

做法：把泡发挑出毛发后的燕窝顺着纹理撕开，并用矿泉水把燕窝清洗干净（详见：燕窝的清洗方法）；把樱桃榨成樱桃汁备用；把清洗干净的燕窝倒进炖盅隔水炖煮20-25分钟后，把冰糖加入接着炖煮5-10分钟；把炖煮好的燕窝和樱桃汁搅拌均匀就能够进食。

上榜理由：樱桃燕窝蕴含很多的维生素A和铁离子成分，有利生血，并蕴含很多的磷、镁、钾等微量成分。早孕孕妇进食樱桃燕窝不只是把预防贫血也能够舒缓孕期的压力。

孕初期燕窝美食榜 TOP 5：雪梨燕窝

雪梨燕窝
用料：干燕窝，雪梨，冰糖。

做法：把清理洁净的燕窝倒进炖盅中隔水炖煮20-25分钟后，加入冰糖、雪梨块接着炖煮5-10分钟就把了。

上榜理由：雪梨炖燕窝把够清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津、通常吃雪梨也能够清热降压，治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

孕初期食用燕窝的重视事项

孕初期的孕妇腹中的宝宝还不是特别的稳定，因此早孕孕妇食用燕窝除了这些以外需要警惕这些通常看到的食用燕窝的重视事项以外还需要警惕接下来疑问：

1、孕初期孕妇因为孕吐严重，因此在食用燕窝的时候应该选购这些清淡的水果燕窝来进食。

2、孕初期孕妇进食的燕窝必须要泡发的久一点，把燕窝所蕴含的亚硝酸盐全部根除。

3、孕初期孕妇进食的燕窝必定要多挑几次毛，来确保燕窝所蕴含没有杂毛的残留。

上面的就是德宜草堂为大家精心计划的孕初期燕窝美食榜，可是不代表孕初期的燕窝美食只有这些。盼望这些燕窝美食把给您这些参照。

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