燕窝怎么烧

燕窝，作为高级别的滋养食材不只是营养物质特别丰富，燕窝的做法更是多样。燕窝作为一种食材，燕窝美食自然是有很多的。这些燕窝美食不只是气味好，口感佳也能够滋养身体。那么，您清楚地知道燕窝怎么烧吗？

儿童燕窝怎么烧？

儿童食用燕窝的作用作用有很多好处。可是你清楚地知道儿童燕窝怎么烧吗?

一、燕窝鱼蓉粥

燕窝鱼蓉粥气味鲜美，口味清淡。不只是营养物质特别丰富，也能够改善脾胃。

用料：燕窝、黑鱼肉、黏米、盐、味精、油、葱、姜。

做法：

1、把燕窝泡发，挑出毛发，清洗好。

2、把燕窝倒进炖盅，隔水加热20-25分钟，备用。

3、把黑鱼用葱、姜、少量盐和油腌制一会儿，倒进蒸锅蒸熟，做成鱼蓉。

4、锅内加水煮滚，倒进黏米，慢火煲90分钟成粥。

5、把粥盛入到到碗内，加入调料调味，配合燕窝和鱼蓉进食就把了。

二、双莓燕窝

双莓燕窝气味清爽，维生素净含量高。把加强免疫能力，保护视力。

用料：燕窝、牛奶、草莓、蓝莓。

做法：

1、把草莓和蓝莓清洗干净，草莓对半切开，备用。

2、把燕窝泡发，挑出毛发，清洗好。

3、把燕窝倒进炖盅，隔水加热20-25分钟，晾凉。

4、把牛奶、草莓、蓝莓倒入晾凉的燕窝所蕴含，搅拌均匀就能够进食。

孕妇燕窝怎么烧？

孕妇食用燕窝需要根据不一样样样样的时期采取不一样样样样的配合，让孕妇在各个时期有专门对此性的补充身体所需营养。

一、孕初期---木瓜燕窝

木瓜燕窝，蕴含很多的纤维素，热量低口感好。把加强孕妇的食欲。

用料：燕窝、木瓜、冰糖。

做法：

1、把燕窝泡发，采取挑出毛发，清洗干净备用。

2、把木瓜切块备用。

3、把泡发好的，倒进炖盅隔水加热15-20分钟。加入木瓜和冰糖再加热5-10分钟。

4、把炖煮完成后的燕窝晾凉，就能够进食。

二、孕中期---黑芝麻燕窝

孕中期的孕妇接着加入多种微量成分，黑芝麻糊燕窝所蕴含微量成分丰富。

用料：燕窝、黑芝麻粉、冰糖。

做法：

1、把燕窝泡发，挑出毛发，清洗干净备用。

2、把泡发好的倒进炖盅，隔水加热20-25分钟。

3、把煮好的燕窝晾凉备用。

4、用热水把黑芝麻粉冲开。

5、把燕窝和冲开的黑芝麻粉搅拌均匀就能够进食。

孕晚期---牛奶燕窝

孕晚期的孕妇钙质丢失严重，牛奶燕窝把帮助孕妇添加钙质。

用料：燕窝、冰糖、牛奶。

做法：

1、把燕窝泡发后，采取二次挑出毛发清洗。

2、把泡发好的倒进炖盅，隔水加热15-20分钟后发倒进冰糖，再炖5-10分钟。

3、把炖煮完成后的燕窝和牛奶搅拌均匀，晾凉，就能够进食。

美容燕窝怎么烧？

女性朋友最注重的就是保养。食用燕窝，把具有延缓衰老，保养容颜美容的作用。那么美容食用燕窝要怎么烧？

一、玫瑰燕窝

玫瑰燕窝把保养容颜美容，排除宿便的作用。

用料：燕窝，玫瑰花，冰糖。

做法：

1、把燕窝泡发后采取二次挑出毛发，清洗脏东西。

2、把泡发好的倒进炖盅，隔水加热15-20分钟，加入冰糖再炖5-10分钟。

3、把玫瑰花用热水冲泡，是玫瑰花浸入水中，过滤掉玫瑰花瓣，留下玫瑰花茶。

4、把玫瑰花茶倒入燕窝盅内部调理匀，焖10分钟，就把了。

在烧燕窝的时候，需要警惕选购天然的高质量燕窝，不要选购刷胶、刷浆、化学除毛的劣质燕窝。劣质燕窝不只是没有滋养身体的作用还会伤害人的身体。

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