燕窝做法
鳕鱼胶炖燕窝的做法
鳕鱼胶和燕窝都蕴含很多的蛋白质等营养物质，能加强免疫能力、加强身体素质，那么鳕鱼胶和燕窝能一起炖吗？鳕鱼胶炖燕窝的做法是什么？鳕鱼胶炖燕窝有什么功效和作用？
鳕鱼胶炖燕窝的做法
鳕鱼胶炖燕窝能预防高血压
食材：鳕鱼胶、燕窝、冰糖。
做法：
1、鳕鱼胶和燕窝采取泡发。
2、泡发后，把鳕鱼胶和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
3、可加入合适的量冰糖调味。
鳕鱼胶炖燕窝有什么功效和作用
1、有助生长发育
鳕鱼胶炖燕窝所蕴含很多的蛋白质，便于消化，适合老人孩子进食，能帮助儿童青少年生长发育。
鳕鱼胶炖燕窝帮助孩子生长发育
2、加强智力
鳕鱼胶炖燕窝所蕴含很多的DHA，DHA有增进脑部发育的作用，因此常吃鳕鱼胶炖燕窝把让人变得聪明，一起又把保护视力。
鳕鱼胶炖燕窝能加强孩子智力
3、预防心血管疾病
鳕鱼胶炖燕窝所蕴含很多的镁成分等矿物质，这些能具有预防高血压、心肌梗死等疾病的作用，能很好的对心血管系统有具有保护作用。
鳕鱼胶炖燕窝的做法你学会了吗？通常进食鳕鱼胶炖燕窝会出现助生长发育、加强智力、预防心血管疾病，适合大多数人食用，还有就是把很强的滋养作用，为人类身体添加很多的营养。可是大家在进食鳕鱼胶炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能一次进食太多，免得身体不便于吸收里面的营养成分，造成浪费。
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