燕窝功效
南瓜炖燕窝的功效
南瓜、燕窝全部大家较为熟悉的食物，通常进食有很多的有利的地方，那么燕窝把和南瓜一起炖吗？南瓜炖燕窝的作用都有什么？南瓜炖燕窝的做法是什么？
南瓜炖燕窝的作用
1、解毒
南瓜炖燕窝蕴含很多的维生素和果胶，果胶具有积极吸附性，能粘结和根除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性成分，有解毒的作用。
南瓜炖燕窝有解毒的作用
2、助消化
南瓜炖燕窝蕴含很多的果胶有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品激发，增进溃疡痊愈的作用，适宜于胃病患者。南瓜炖燕窝所含成分能增进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
南瓜炖燕窝有助消化的作用
3、防治糖尿病
南瓜炖燕窝蕴含很多的钴，钴能活跃人类身体的新陈代谢，增进造血能力，并参和人类身体内维生素B12的合成，是人类身体胰岛细胞所必需的微量成分，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效，有防治糖尿病的作用。
4、增进生长发育
南瓜炖燕窝所蕴含很多的锌，参和人类身体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人类身体生长发育的重要物质，有增进生长发育的作用。
南瓜炖燕窝有增进生长发育的作用
南瓜炖燕窝的做法
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的脏东西，清洗洁净。南瓜挖挖去内核心，蒸20分钟上下。燕窝隔水中小火炖煮30-45分钟。把燕窝放进南瓜里面，吃的时候把椰汁倒进去就把了。
南瓜炖燕窝有解毒、助消化、增进生长发育、防治糖尿病的作用，适合大多数人食用，可是大家在进食南瓜炖燕窝时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，不能超量进食，免得引起肠胃不适。
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