燕窝功效
红枣生姜冰糖炖燕窝的功效
红枣、生姜、冰糖、燕窝把很强的滋养作用，为人类身体带给很多的营养，那么红枣生姜冰糖炖燕窝的作用是什么？红枣生姜冰糖炖燕窝怎么做？
红枣生姜冰糖炖燕窝的作用
1、祛寒除湿
从古到今，医书上还有健身保养书上都极力推荐红枣生姜冰糖炖燕窝的滋养作用。有很多人都用红枣生姜冰糖炖燕窝来保养身体。主要由于寒气和湿气是引起引起身体众多慢性疾病的最主要理由。而红枣生姜冰糖炖燕窝驱寒除湿的作用是特别好的，况且又没有任何消极影响。
红枣生姜冰糖炖燕窝有驱寒除湿的作用
2、祛寒邪
红枣生姜冰糖炖燕窝能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适被被被用于风寒感冒轻症。如是在冬天受了风寒，进食红枣生姜冰糖炖燕窝，让患者略微出汗，有祛寒邪的作用。
红枣生姜冰糖炖燕窝有祛寒邪的作用
3、暖宫治疗痛经
因为饮食也生活习性的理由，有很多女性朋友都有宫寒。红枣生姜冰糖炖燕窝把暖宫，让经血通畅，有改善痛经、助孕的作用。
红枣生姜冰糖炖燕窝有改善痛经的作用
红枣生姜冰糖炖燕窝怎么做
食材：红枣、生姜、冰糖、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、红枣挖去内核清洗洁净。
3、把红枣、生姜、燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、起锅之前加入冰糖调味就把了。
你清楚地知道红枣生姜冰糖炖燕窝的作用都有什么了吗？通常进食红枣生姜冰糖炖燕窝有预防感冒、祛寒邪、改善痛经的作用，滋养作用很强。可是，大家在吃红枣生姜冰糖炖燕窝时，要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。
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