燕窝炖红枣的功效

大家都清楚地知道食用燕窝对皮肤好，那你清楚地知道燕窝和红枣一起炖煮完成后吗？燕窝炖红枣的作用是什么？燕窝炖红枣怎么做？多长时间吃一次？

燕窝炖红枣的作用

1、补血益气

燕窝能益气补中，调理补血，而红枣、枸杞可补气养血、增进睡眠。

2、保养容颜美容

燕窝所蕴含很多的的很多的活性蛋白、EGF等美容成分赋予了燕窝美容的作用，通常食用燕窝让人皮肤光滑、有弹性和光泽，减少皱纹。

燕窝有保养容颜美容作用，可点燃您的靓丽风采。

3、健脾补肾养胃

燕窝把调养虚弱疲劳，健脾养胃。

红枣保护肝脏护肝，健胃补脑，这些食材在一起配合能具有很好健脾补肾养胃的作用。

4、滋阴润肺

燕窝其性甘、平，入肺、胃、肾三经，补而不燥。

红枣所含的维生素C 能预防阻止黑色素在体内慢性沉淀。

燕窝红枣一起炖煮完成后吗

燕窝红枣枸杞一起炖，没有犯冲。

燕窝含很多的蛋白质，有人类身体组织生长发育，养阴润燥、保养容颜美容、延缓衰老的作用。

枣会出现保养容颜美容、加强人类身体免疫能力，增进白细胞生成，降低血清胆固醇，加强血清白蛋白 ，保护肝脏，阻止癌细胞的作用。

燕窝所蕴含的营养成分丰富而均衡，加强身体免疫能力，保养容颜美容的好帮手。

燕窝炖红枣怎么做

原材料：干燕窝两盏、红枣8颗、枸杞少量、冰糖20克。

做法：

1、把燕窝浸泡，最少要泡4-5个小时。

2、燕窝全部沉盖过程中换水两次，把泡发的燕窝撕成小条。

3、用过滤网过滤，找出残留在燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。

4、把大枣清洗洁净切成两半，枸杞清洗洁净。

5、把全部原材料都放到炖蛊里面，倒入纯净水（矿泉水或凉热水）1100毫升。

6、炖两个小时后倒进冰糖，焖2分钟。

红枣枸杞燕窝有补血益气的作用，把帮助女性有越发红润的好气色。

多长时间吃一次

每周吃2—3次较为好。

燕窝性平，天天吃会出现厌倦，身体还会疲于吸收里面的营养，导致浪费，最好每周吃2—3次，这种情况下身体更便于吸收营养，其吸收率可达95%上面的。

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