燕窝炖牛奶的功效

燕窝和牛奶都蕴含很多的蛋白质，把帮助人类身体添加充足营养，那么燕窝炖牛奶的作用是什么呢？燕窝牛奶怎么炖？

燕窝炖牛奶的作用

安胎补胎

牛奶和燕窝关乎这些体质较弱的人，就有非常大的补充身体所需营养的作用。

关乎刚生完孩子的孕妇来说，牛奶和燕窝就越发是大补之物，会发觉自己的身体抵抗力变得越发的强，还有就是也慢慢的发觉自己的身体机能已经调理了过来。

牛奶和燕窝之中微量成分对人类身体是非常重要的，更重要的是对身体较为虚弱的人来说，就越发需要用食疗来调理自己的身体。

皮肤光滑

牛奶燕窝最大的作用也把让女性的皮肤变得越发的光滑，还有降低皱纹的作用，因此说非常大这些的人喝牛奶和燕窝就是目的是把让自己皮肤变得越发光滑。

紧致身体皮肤把在让皮肤变得越发光滑的一起，也能够让自己的皱纹变得越发的稀少，每天早上一杯牛奶燕窝的有利的地方可远远不止这些。

牛奶燕窝把让女性的皮肤变得越发的细腻、降低皱纹。

补虚养胃

除了这些以外，牛奶燕窝还有补虚养胃的成效，多摄取牛奶燕窝时，把让自己的肠胃负担减轻。

因为牛奶具有让肠胃蠕动得更快的作用，把激发胃酸的分泌，减轻肠胃负担。非常大这些的女性在怀孕以后有孕吐的情况，胃阴虚引起的反胃也把用牛奶和燕窝来调理，只如如关乎反胃和呕吐这一方面的症状，都把通过用食疗的方法舒缓。

加强免疫能力

牛奶中蕴含很多的钙、维生素D等，涵盖人类身体生长发育所需要的全部氨基酸，消化率可高达98%，能加强人类身体的免疫能力。

燕窝中含有促进细胞增殖的激素和表皮生长因子，能增进细胞分裂增殖，加强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线伤害的抵抗能力，燕窝特殊的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人类身体组织生长发育，加强免疫能力。

牛奶燕窝所蕴含很多的蛋白质及微量成分，把帮助身体添加充足营养。

滋阴润肺

《本草再新》中记录：“燕窝大补块气，润肺滋阴。治虚弱疲劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。”

肺为生气之主，脾胃为生气之源，肾为生气之根。燕窝入肺经，对肺的作用不只是补肺气，更能滋阴，肺气足够。

牛奶燕窝也能够够润肺，把让我们的肺部能够以后，更重要的是这些通常咳嗽的人吃牛奶炖燕窝，把止咳。

燕窝牛奶怎么炖

牛奶燕窝把让身体皮肤光滑有弹性

原材料：1盏燕窝、牛奶200ml。

做法 ：

1、燕窝在水中浸泡2个小时，泡发后把燕窝所蕴含的细毛和脏东西去掉，用清水漂洗几次。

2、把挑洁净的燕窝撕成条状，避免弄折。

3、炖蛊外壶加600ml清水，内胆加入燕窝和纯净水，按1:40比例加入冷的纯净水（例：1克燕窝加入40ml纯净水）。

4、大锅中加入清水，把炖蛊倒进大锅中，大火烧至沸腾，调至小火慢炖，大约30-45分钟就把了。

5、把炖煮完成后的燕窝倒入碗中，加入牛奶就能够进食。

牛奶燕窝的作用有很多还有就是适合有很多人吃，可是也要关心燕窝每天吃多少合适，选购自己喜欢的燕窝配合补充身体所需营养。

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