吃燕窝对人体有哪些好处

食用燕窝已经成为大家平日滋养保养身体的习性了，那么到底食用燕窝对人类身体都具有着哪些有利的地方呢？

食用燕窝对人类身体都具有着哪些有利的地方

润肺

润肺是燕窝的经典食效，治虚弱疲劳咳嗽为历代医方医书所首肯。《本草从新》记录：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之因为肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”民间有用燕窝配白及各6克加冰糖炖食，对肺结核咳血最为适宜。

养胃

《本草求真》载：“燕窝入胃补中，补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。”精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，如吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”因此，燕窝对胃是有有利的地方的。

食用燕窝对身体有养阴补肺、补虚养胃、加强免疫能力的作用。

护肝

肝炎患者的营养治疗需要记住供给很多蛋白质、低脂肪的食品，忌酒和辛辣煎炸食物，摄食量也不能太多，以保护肝脏，增进肝细胞修补再生和肝能力恢复。高蛋白、低脂肪的燕窝作为养肝的食物最好不过，可和牛奶、红枣等炖煮。

强肾

肾炎后续，如尿中排出大量蛋白质，并有较为明显贫血及水肿就应该增加蛋白质饮食，全天蛋白质总量可在一百克上下，还有就是要让用了高质量动物蛋白，如牛奶、燕窝、各种奶制品、鸡蛋、鲜鱼、瘦肉等。历代医书都记录燕窝“入肾滋水”。

女人常食用燕窝能调理内分泌，养肝养胃养肾。

补心

心脏病患者的饮食需要警惕降低脂肪，限制胆固醇，摄取合适的量蛋白质和碳水化合物、合适的量的矿物质和维生素。《医林纂要·药性》记录：“燕窝咸能补心，活血”。燕窝作为不含脂肪和胆固醇的高质量蛋白质，一起蕴含很多的矿物质，特别适于心脏病人进食。

明目

中医认为眼的生理功能和全身腑脏经络都具相关，尤以肝最为密切。中医认为，肝火旺可能引起脾胃的能力，因此食燕窝可滋阴平肝，神清目明也就不足为奇了。

常食用燕窝对心脏和眼睛有有利的地方，有排出毒素保养容颜的作用。

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