燕窝可以炖猪蹄吗

猪蹄和燕窝都蕴含很多的蛋白质，通常进食能加强身体素质，加强免疫能力，那么燕窝把炖猪蹄吗？燕窝炖猪蹄怎么做？燕窝炖猪蹄有什么功效和作用？

燕窝把炖猪蹄吗

每一百克猪蹄含蛋白质22.6克，脂肪118.8克，胆固醇192毫克，维生素A3微克，硫胺素0.05毫克，核黄素0.1毫克，烟酸1.5毫克，维生素E0.01毫克，钙33毫克，磷33毫克，钾54毫克，钠101毫克，镁5毫克，铁1.1毫克，锌1.14毫克，硒5.85微克，铜0.09毫克，锰0.01毫克。

常食用燕窝的有利的地方是特别多的，燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、赖氨酸、精氨酸、神经氨酸、口水酸等氨基酸，还有各类微量成分如钙、铁、磷、钠、钾等。里面蛋白质和碳水化合物的比重较高，每进食一百克干燕窝，里面约有蛋白质50g、碳水化合物30g和43mg的钙。

因此，燕窝把炖猪蹄。

燕窝炖猪蹄能增进乳液分泌

燕窝炖猪蹄怎么做

把猪脚清洗干净，并用凉水浸泡，泡出血水，中途换水，直至清洗脏东西。猪蹄剁块，姜切片，计划好原材料。锅内添水烧至沸腾，猪蹄放进去煮，肉色变白以后捞出来。倒进姜片，葱根除腥气。锅内放底油烧热加入葱姜大料，香叶，辣椒爆香。加入刚捞出来的猪蹄。锅内添水，加入盐，生抽，大火烧至沸腾转至小火开始炖50分钟。燕窝炖煮完成后后和猪蹄混在一起进食就把了。

燕窝炖猪蹄有什么功效和作用

1、燕窝炖猪蹄中蕴含很多的胶原蛋白质，在制作过程中可转化成明胶。明胶把网状空间结构，能组合很多水，加强细胞生理代谢，有效地改善身体生理功能和皮肤组织细胞的储水能力，让细胞能够滋养润泽，维持湿润状态，预防阻止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。帮助青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

2、燕窝炖猪蹄还可被被被用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳液之症，对通常性四肢疲乏、腿部抽筋麻木、消化道出血、失血性休克患者有必定辅助疗效，并适于大手手术之后及重病恢复期间的老人进食。

燕窝把炖猪蹄吗？答案是把的，燕窝不只是把炖猪蹄，也能够延缓皮肤的衰老，加强身体素质，是滋养身体不可多得的佳肴。

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