燕窝知识
小孩子能吃雪梨炖燕窝吗
小孩子须要实时增补很多的营养，才把够茁壮长大，而小孩子食用燕窝能加强智力水平，那么小孩子能吃雪梨炖燕窝吗？小孩子吃雪梨炖燕窝怎么做？小孩子吃雪梨炖燕窝有什么功效和作用？
小孩子能吃雪梨炖燕窝吗
雪梨鲜甜好吃、香脆多汁，蕴含很多的蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素，里面所含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康成分。雪梨有清热解毒，帮助消化的作用，因此小孩能吃雪梨的。
小孩食用燕窝的有利的地方是特别多的，燕窝内蕴含很多的燕窝酸，帮助小孩子成长时间的脑部发育，活跃思维，记忆力加强，增进脑部发育，加强孩子的自信心。
因此，小孩子能吃雪梨炖燕窝。
小孩子能吃雪梨炖燕窝
小孩子吃雪梨炖燕窝怎么做
燕窝泡发后挑出杂毛和脏东西，滤净沥干水分。把雪梨清洗洁净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核。把泡好的燕窝倒进做好的雪梨盅内，盖上剩余一些，倒进炖盅，加入清水和冰糖。隔水中小火炖30-45分钟就把了。
小孩子吃雪梨炖燕窝有什么功效和作用
1、降低感冒几率
小孩子吃雪梨炖燕窝能降低感冒机率。现在空气污染较为严重，常吃雪梨炖燕窝可改善呼吸系统和肺能力，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
2、增进食欲
雪梨炖燕窝有较多糖类物质和各种维生素，易被人类身体吸收，增进食欲，对肝脏把保护作用。
3、增进胃肠蠕动
雪梨炖燕窝蕴含很多的膳食纤维，是最好的肠胃“清洗脏东西工”。通常进食雪梨炖燕窝，能增进胃肠蠕动，让积有体内的有害物质大量排出，避免便秘。
小孩子能吃雪梨炖燕窝吗？小孩子不止能吃雪梨炖燕窝也能够较好的加强身体素质，增进食欲，降低感冒几率，增进肠胃蠕动。
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