月经期间可以吃燕窝炖桃胶吗

月月经期间是每一个女性最“痛苦”的时期，常受痛经等疑问困惑，可是燕窝能帮助女性朋友舒缓痛经，那么经期把食用燕窝炖桃胶吗？经期食用燕窝炖桃胶怎么做？经期食用燕窝炖桃胶有什么功效和作用？

经期把食用燕窝炖桃胶吗

经期的女性朋友需要警惕食物的选购，寒性、凉性的食物要少吃，活血方面的东西不需要吃，而桃胶的主要成份是多糖，里面的蛋白质等待其他的营养成分与之相反的是较为少，属于一种较为滋养的温补平和型药材，不具备活血的作用，因此经期的女性朋友把吃桃胶。

月经期间食用燕窝的有利的地方是特别多的，燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，把帮助女性朋友添加很多的营养物质，能舒缓痛经。

因此，经期把食用燕窝炖桃胶。

经期把食用燕窝炖桃胶

经期食用燕窝炖桃胶怎么做

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。把泡发好的，冲清洗洁净，沥干待用。把把泡发好的桃胶清洗洁净。燕窝、桃胶一起倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。可加入冰糖调味。

经期食用燕窝炖桃胶有什么功效和作用

1、保养容颜美容

燕窝炖桃胶具有主动配合作用气补中、养阴润燥的作用，因此多食用燕窝炖桃胶把具有保养容颜美容的成效，把让皮肤光滑、有弹性。女性朋友把把桃胶和冰糖、燕窝一起炖煮着吃，这种情况下更能对身体具有滋养润泽的作用，让容颜焕发，越发美丽。

2、调养身体

燕窝炖桃胶有保养身体健康的作用。女士多食用燕窝炖桃胶，能增进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力，对调养身体把很好的成效。

3、治疗胃病

燕窝炖桃胶对胃痛、胃炎等疾病会有很好的的疗效，仅仅需要取黄豆大小的桃胶，嚼碎以后用温热水送服，每天坚持早晚服用两次，就把了具有根除胃痛、改善胃炎的成效。

经期把食用燕窝炖桃胶吗？经期不只把食用燕窝炖桃胶，也能够保养容颜美容、调养身体、治疗胃病、舒缓痛经，建议女性朋友把坚持进食。

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