银耳可以替代燕窝吗？

通常看到网络上传言银耳是“平价燕窝”，那事实上结果真的如此吗？银耳把替代燕窝吗？因为燕窝那么昂贵，银耳那么价格低，为什么人们也选购燕窝呢？燕窝和银耳对比胜在什么地方呢？

银耳把替代燕窝吗？

银耳把替代燕窝吗？答案是显而易见的，不管从燕窝的作用也营养成分来说，燕窝全部完胜银耳的。

营养成分的差别

银耳的营养成区分为蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸及少量维生素B类等。而燕窝的营养成分有水溶性蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸还有钠、碘等成分物质，里面还有燕窝酸和EGF表皮生长因子。

就营养成分来讲，燕窝所独有的营养成分银耳中是不有的。

作用作用的差别

燕窝所蕴含很多的的蛋白质和氨基酸成分是银耳的好几倍，而蛋白质和氨基酸是补益身体需求必不可少的物质，因此从作用作用上来说，燕窝比银耳补益成效要较好。

成效的差别

进食银耳把带给润肺生津、滋阴养胃、益气安神的成效，而食用燕窝不只是把带给这些成效，也把增进宝宝脑部发育，保养容颜美白祛斑，祛除妊娠纹的作用，对各类群体都有不一样样样样的成效。

坚持进食带给的结果不一样样样样

与之相反的是于女人来说，常食用燕窝的女人会发觉，长时间坚持食用燕窝不只是身体皮肤状态在慢慢改善，就连内分泌都正常了，健康身体也能够加强，是从内而外的能够调理。

而常吃银耳的女人会发觉，长时间坚持进食银耳除了这些以外对添加水分和身体需要的可溶性膳食纤维有有利的地方外，不会“保养容颜成效堪比燕窝”这一说。

燕窝所蕴含独有的燕窝酸和EGF表皮生长因子是银耳所没有的。

燕窝的作用

不论吃银耳也食用燕窝，我们最后看的也作用，那么银耳不可替代燕窝的作用又是什么呢？

我们都知道燕窝所蕴含有一种成分叫燕窝酸，燕窝酸可增进神经突触的出现，把帮助孩子的记忆力出现越发稳定的结构基础，并加强神经系统的发育。因此，燕窝对儿童的免疫能力和脑部发育都有把重要意义的作用。这些是银耳所没有的。

与之相反的是于孕妇来说，燕窝是不可或缺的养胎法宝，不只是有安胎养胎，为宝宝带给营养的作用，在产后还有祛除妊娠纹的神奇成效。

关乎女性来说，人类身体细胞表面有一层厚厚的燕窝酸层，改善細胞寿命和细胞资讯传达，燕窝酸的缺乏可导致新陈代谢中血球寿命还有酶蛋白的減少。而口服燕窩把加强体内燕窝酸的浓度，预防阻止细胞表面的燕窝酸剥离，延缓细胞走向衰老，有延年益寿的作用。

关乎食用燕窝有利的地方的实例

如是上面还不能让你信服，口说无凭，有实例为证。

据史料记录，光绪十年十月七日慈禧早膳，一桌30多样的菜中，用燕窝的就有7样。足以见慈禧太后关乎燕窝保养身体的钟爱。

宋美龄女士高寿达106岁，每天都会吃一小碗冰糖炖燕窝。当年宋美龄赴美的时候带着了90余箱托运行李，大一些行李箱内装有衣物和日用品，里面，还有一箱燕窝。

远了不谈，近有刘德华，“只有吃了燕窝，才把够连唱15场演唱会。”因为关乎每一个歌唱家来说，津液（口水）是无上宝昂贵的。歌唱家的演唱寿命就取决于其声带和发音辅助器官的急剧和巧妙的运能力力。

现在你还相信银耳把替代燕窝这个谣言吗？燕窝的营养价值是不可替代的，要想变美丽就需要舍得时光和成本，德宜草堂为您推荐了几款燕窝商品，美丽触手可得。

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