吃燕窝为您彻底解决产后奶水不足的苦恼

有很多产后妈妈都有奶水不足的苦恼看，燕窝作为一种产后滋养的佳肴，食用燕窝彻底为产妇解决产后奶水不足的苦恼。

食用燕窝为什么能下奶？

产妇食用燕窝把下奶

从中医的来看的话来说，燕窝补血补气，是益气补中的良品。产妇产后食用燕窝把帮助添加气血，气血足够把帮助产妇推动母乳的分泌，还有就是下奶的作用。

从营养学的来看的话来说，燕窝营养物质特别丰富，蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、多中微量成分和生物活性氨基酸，把帮助产妇补充身体所需营养，增进乳液的分泌。

食用燕窝催奶的有利的地方

食用燕窝下奶不回导致产妇发胖，还有就是也能够为哺乳妈妈添加气血和营养，加强母乳的营养净净含量；关乎宝宝来说，哺乳妈妈通过食用燕窝来催乳把让宝宝也吸收燕窝所蕴含的燕窝酸，增进宝宝的智力、视网膜的发育还有突触神经的生长。

下奶燕窝的做法

燕窝的做法有有特别各种，可是下奶燕窝的做法却不是有很多，接下来就为大家表明几种下奶燕窝的做法。

1、鲫鱼燕窝汤

鲫鱼燕窝汤

1、把鲫鱼用热油略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水（碗就是盛鱼汤的碗），盖锅盖，放2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时，把炖煮好的鲫鱼汤盛出备用。

2、把燕窝隔水炖煮25-30分钟后，把炖煮好的燕窝和鲫鱼汤混合均匀就把了。

2、木瓜燕窝

1、把燕窝倒进炖盅，加入合适的量的矿泉水后，隔水加热15-20分钟，在炖盅中倒进木瓜和合适的量的冰糖再炖煮5-10分钟关火。

2、把炖煮好的燕窝倒出，晾凉，就能够进食。

3、花生牛奶燕窝

1、把花生和牛奶放到榨汁机中做成花生牛奶。

2、把炖煮好的燕窝倒进花生牛奶中搅拌均匀就把了。

燕窝催乳的重视事项

燕窝催乳的重视事项

通过食用燕窝催乳关乎哺乳的妈妈和宝宝来说全部一件好事，可是因为哺乳期妈妈的身体素质特殊。因此在食用燕窝的时候除了这些以外需要警惕这些在平时食用燕窝的重视事项以外，还需要警惕接下来事项：

1、用来催乳的燕窝不能加入太多的食盐。

2、催乳用的燕窝温度不能过低。

3、让用燕窝催乳的时候，不要同食其他的药物。

上面的就是对食用燕窝下奶的全部表明，盼望关乎这些奶水较为少的女性来说有必定的帮助。

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