小月子可以吃燕窝吗

小月子把食用燕窝吗

小月子把食用燕窝的。

燕窝属于平性的一种食物，还有就是里面蕴含很多的蛋白质和矿物质，因此在流产手手术之后选购燕窝滋养是特别有明显，由于流产手术对女性身体的伤害燕窝把具有的恢复作用，还有就是在人流手术以后，子宫内膜会有必定的床上，因此必定需要警惕保养，让身体早日恢复。这个时期食用燕窝关乎身体有非常大的有利的地方，燕窝之中蕴含很多的特殊的蛋白质成分，里面蕴含很多的生物活性分子，这关乎人类身体组织的成长发育有非常大作用，关乎子宫内膜的损伤也存在很好成效，而里面蕴含很多的的碳水化合物把为身体带给热量，关乎身体的恢复发挥着非常大作用。

燕窝的作用

1、燕窝把用来润肺养胃，也能够帮助加强身体抵抗力，在现在压力大的生活中也能够用来舒缓疲劳，在秋冬季节关乎呼吸系统也具有积极成效。

2、女性多食用燕窝也能够保养身体皮肤，把让身体皮肤滋养润泽有光泽，也能够改善内分泌循环，在降低皱纹出现的一起也能够活血补血，关乎痛经还有月经不调都有很好的成效。

3、燕窝里面蕴含很多的特殊的活性蛋白，把增进人类身体成长，一起也能够加强一个人的免疫能力、改善新陈代谢，因此把改善身体的各个机能，更有甚者对脑部发育也存在特别大帮助。

食用燕窝重视事项

1、基本上食用燕窝期间少吃辛辣油性大食物

因为燕窝蕴含很多的蛋白质，因此在食用燕窝的时候，也要少吃酸性的食物，最少尽量不要一起吃。

2、食用燕窝的时候不要抽烟或是少抽烟，一起尽量不要二手烟

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都把食用燕窝，尽量不要一起吃，基本上要间隔一两个小时

4、食用燕窝尽量不要一起喝茶

因为茶叶里面蕴含很多的茶酸，会损害燕窝的营养，最好就间隔1小时再喝。

5、食用燕窝讲究少吃多餐，维持按时吃

干燕窝每一次3-5克，即食燕窝每一次20-30克上下，要空腹进食，每天一次或是间隔一天一次，早上空腹或是是晚上临睡之前空腹吃最好。

小月子燕窝做法

一、燕窝莲子羹

原材料：燕窝5克、鲜百合20克、莲子30克、枸杞5克、冰糖一百克、红枣三枚、水3杯。

做法：

1、燕窝泡水3-4个小时把残余的绒毛和杂质清理干净滤干备用;

2、新鲜百吅分成瓣清洗洁净去老蒂;

3、莲子浸泡2个小时装好备用;

4、把全部原材料倒进炖盅中加上水然后隔水炖煮50分钟上下就把了起锅之前10分钟上下倒进冰糖。

作用：养阴润肺调理肠胃之效。

二、核桃燕窝

原材料：燕窝3-5克、核桃合适的量、冰糖合适的量

做法：

1、燕窝泡发好，挑去脏东西和细毛，沥干水分备用;核桃清洗洁净。

2、燕窝、核桃放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，炖好之前5分钟倒进冰糖调味，炖好后就能够进食。

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