燕窝知识

不同阶段应搭配的燕窝食谱

如是表明你,每天仅仅需要要花3分钟,坚持三个月,就把够成为素颜美女,随时都能拍出美美的自拍,你愿意一试吗?每天花3分钟,吃一碗燕窝,坚持三个月,身体皮肤就会有出乎意料的变化,让你把素颜勇敢“秀”出来!

不一样样样样时期应配合的燕窝食谱

第一时期(第1个月):光滑素颜肌

要想收获完美素颜肌,先要从修补身体皮肤细胞和增加胶原蛋白开始。燕窝之中的胶原蛋白,能增加身体皮肤贮水量,维持水润弹性。

推荐配合:

雪耳百合炖燕窝

原材料:燕窝3-5克、雪耳1/4个、百合合适的量、冰糖合适的量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去脏东西和细毛,沥干水分备用,百合和雪耳泡发好,雪耳撕成小块备用。

2.百合和雪耳放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖1-2小时。

3.把燕窝倒入炖盅内,接着炖20-25分钟,炖好之前5分钟倒进冰糖调味就把了。

第二时期(第2个月):细腻白雪肌

身体皮肤白皙,就特别有减龄的成效,要把体内的黑色素清出体外,光靠在脸上涂涂抹抹是全部不足够的,还得用食补,由内而外地调理。燕窝所蕴含的表皮生长因子能让身体皮肤白皙细腻,改善色素沉淀和色斑,收获雪白的身体皮肤。

推荐配合:

牛奶木瓜燕窝

原材料:燕窝3-5克、木瓜半个、牛奶合适的量、冰糖合适的量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去脏东西和细毛,沥干水分备用;木瓜去皮切成小块备用。

2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。

3.倒进木瓜和冰糖,接着炖5分钟,炖好后就能够进食。

第三时期(第3个月):自然粉嫩肌

身体皮肤除了这些以外要有弹性和够白皙,还要有良好的气色。燕窝能改善内分泌,增进微循环,体内循环好了,自然能收获红润的好气色。

推荐配合:

红枣枸杞燕窝

原材料:燕窝3-5克、红枣5-8颗、枸杞3-5粒、冰糖合适的量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去脏东西和细毛,沥干水分备用;红枣清洗洁净挖去内核备用。

2.红枣和燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。

3.倒进枸杞和冰糖,接着炖5分钟,炖好后就能够进食。

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