燕窝知识

燕窝要吃多久会见效

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关于燕窝,有条件的话每天吃当然较为理想,由于每个人职业、进食时间、饮食习惯不同,为自己制定最适合自己的进食时间表是必要的。量不在多, 重在坚持

那么燕窝要吃多久会见效

改变肌肤:3个月以上

每个月食用燕窝1-2次,是无法达到效果的。众所周知,对于药品而言,效果快的,也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源,少量多次,坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果,吃燕窝通常需要坚持90天以上,才能感觉到皮肤的改变。当然,你能坚持一年,二年甚至更长的时间,固然更好! 

对于孕妇:12个月以上

根据众多孕妇的经验总结,备孕的时候吃燕窝,比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的,一人吃二人补。

孕前、孕期、孕后吃燕窝,做一个与众不同的妈妈。
其一:增强免疫力,少生病
其二:减少妊娠纹
其三:气色好,不易发胖
其四:增强宝宝大脑发育
其五:宝宝皮肤白皙

当然燕窝也不是万能的,不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙,孕妇一定没有妊娠纹,但是在同等条件下,会大大提升这种概率。

对于吸烟男性:6-12个月以上

润肺是燕窝的经典食效,为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气,润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。

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