燕窝功效
香蕉炖燕窝功效与作用
燕窝把和各种食材配合，而香蕉是特别通常看到的一种水果，那么香蕉炖燕窝把吗？香蕉炖燕窝作用和作用是什么？香蕉炖燕窝的做法是什么？
香蕉炖燕窝作用和作用
1、美容瘦身
香蕉炖燕窝蕴含很多的膳食纤维，有增进肠胃蠕动，降低脂肪的堆积的作用和作用。它还蕴含很多的维生素，把补充皮肤需要的营养，给你一副好气色。
香蕉炖燕窝有美容瘦身的作用和作用
2、增加免疫能力
香蕉炖燕窝蕴含很多的蛋白质，在免疫系统上，把进一步激发T细胞增殖，加强人类身体抗癌的免疫能力，还有就是它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，因此更具抗癌作用。
香蕉炖燕窝有增加免疫能力的作用和作用
3、降血压
香蕉炖燕窝含钾量丰富，可带给很多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及破损血管的作用，导致平衡钠的不好作用，进细胞及组织生长，有降低血压，预防高血压和心血管疾病的作用和作用。
4、通便润肠
香蕉炖燕窝有通便润肠的作用和作用，主要由于香蕉炖燕窝蕴含很多的膳食纤维，把增进肠胃的蠕动。因此如是通常有便秘消化不好症状的朋友，把进食香蕉炖燕窝。
香蕉炖燕窝有通便润肠的作用和作用
香蕉炖燕窝的做法是什么
食材：香蕉、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1个小时，挑出燕窝所蕴含的杂毛和脏东西。
2、燕窝清洗洁净后撕成条状，倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。
3、香蕉切小块备用，把香蕉倒进榨汁机搅拌混合，全部混合就把了。
4、把计划好的燕窝和香蕉搅拌均匀就把了。
香蕉炖燕窝作用和作用你清楚地知道都有什么了吗？必定要坚持进食才会具有较好的成效，不能三天打鱼两天晒网，还有就是每一次进食香蕉炖燕窝要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。
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