燕窝功效
花生炖燕窝功效与作用
花生和燕窝蕴含很多的营养物质，把帮助人类身体添加很多的营养，那么燕窝把炖花生吗？花生炖燕窝作用和作用是什么？花生炖燕窝的做法是什么？
花生炖燕窝作用和作用
1、延缓衰老
花生炖燕窝蕴含很多的高净含量的蛋白及氨基酸，有加强记忆力，延缓衰老的作用和作用。花生炖燕窝所含的营养成分还有延缓组织走向衰老，加强肝脏解毒能力的作用和作用。
花生炖燕窝有延缓衰老的作用和作用
2、滋养润泽肺部，止咳化痰
花生炖燕窝所蕴含很多的脂肪油，有滋养润泽肺部，止咳化痰的作用和作用，通常咳嗽的人们把常进食花生炖燕窝，能舒缓长咳气喘等病症。
花生炖燕窝有滋养润泽肺部，止咳化痰的作用和作用
3、降低胆固醇
花生炖燕窝性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，被被被用于脾虚消瘦、食欲不振、干咳少痰、产后乳液不足等症。花生炖燕窝所蕴含的脂肪可让肝内胆固醇分解为胆汁酸，增进排泄，导致有降低血中胆固醇净含量的作用和作用。
花生炖燕窝有降低胆固醇的作用和作用
花生炖燕窝的做法
食材：燕窝、花生。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的毛和其他脏东西。
2、把燕窝和花生一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟就把了。
花生炖燕窝作用和作用你清楚地知道了吗？通常进食花生炖燕窝对人类身体会出现很多的有利的地方，因此，建议大家通常进食花生炖燕窝，进食时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适，控制用量。
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