燕窝功效
草莓燕窝的功效
草莓和燕窝的营养价值特别高并蕴含很多营养成分，那么草莓燕窝的作用都有什么？草莓燕窝怎么做最好？
草莓燕窝的作用
1、美容护理皮肤
草莓富蕴含特别多的氨基酸，维生素，会根除细胞间的松弛和紧张状态，帮忙助力身体皮肤健康。
燕窝所蕴含很多的一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子，其能增进细胞增殖，多损伤的皮肤具有迅速修补成效。
因此通常吃草莓燕窝把让人皮肤光滑、有弹性，减少皱纹。
通常吃草莓燕窝有皮肤光滑亮丽、除细胞间的松弛和紧张状态的作用。
2、抗走向衰老
草莓中蕴含很多的花青素，帮忙助力改善身体皮肤的弹性，把让你少长这些皱纹。
燕窝把抗氧化，排出毒素的作用，长时间进食可具有延缓衰老的目的。
因此通常吃草莓燕窝能抵抗衰老、淡化细纹。
通常吃草莓燕窝有延缓衰老、淡化细纹的作用。
3、加强记忆力
草莓能预防阻止神经衰弱、增加脑力，减缓记忆力的衰退。
燕窝所蕴含很多的燕窝酸，被被叫做“脑黄金”，能作用于大脑细胞膜和突出的脑部营养素，可增进大脑神经细胞的信息传递速度，加强记忆力和智力的发育。
因此通常吃草莓燕窝能加强记忆力，增加脑力。
4、加强抵抗力
草莓之中蕴含很多的的维生素较为多，例如蕴含很多的维生素c，把增进人类身体的新陈代谢，把加强人类身体的免疫能力。
燕窝所蕴含的氨基酸关乎人类身体免疫系统把增进作用，一起微量成分钙、磷等各种成分能加强人类身体对疾病的抵抗力。
因此通常吃草莓燕窝能加强身体抵抗力。
通常吃草莓燕窝有加强身体抵抗力、加强身体素质的作用。
草莓燕窝的做法
食材：燕窝3-5g、冰糖少量、草莓2个。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、把清洗洁净的燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30-45分钟。
3、就快要炖好之前加入冰糖，把炖煮完成后的冰糖炖燕窝晾凉，加上新鲜草莓就把了。
女人食用燕窝的有利的地方是特别多的，草莓燕窝的作用特别明显，因此通常吃草莓燕窝对身体是有有利的地方的，增进身体健康生长，也能够调整口味，增加食用燕窝的口感。
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