燕窝为什么要空腹吃效果才好？

燕窝为什么要空腹吃？ 我们在平时吃东西的时候，消化系统会分泌出各种的消化液，蕴含很多的不一样样样样的消化酶，例如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人类身体，摄取成效较为好。

相反，如是一起吃各种食物，消化酶有限来不及分解时，摄取成效就与之相反的是逐渐变弱。这里建议空腹进食仅是专门对此燕窝来说，不是一概而论的，因为不一样样样样食物的物质净含量，能力作用都不一样样样样，些许就不能空腹吃，相反会造成身上不舒服。因此，我们建议您在早上或晚上临睡之前空腹食用燕窝，这时候的摄取成效最好。

燕窝的重视事项

燕窝配食讲究"以清配清，以柔配柔"。基本上食用燕窝期间少吃辛辣油性大食物，不抽或少抽烟。

燕窝炖煮方法

先把燕窝倒进在清水中浸泡6-8个小时，等浸泡柔软后顺着纹理撕开，用尖头镊子把羽毛收拾洁净，放到炖盅里隔水中小火慢炖。

炖煮重视事项

1、水量：燕窝泡制好，倒入炖盅，水盖过燕窝2-3厘米就把了

2、温度：先用大火让水沸腾，然后转为中小火慢炖

3、燕窝要特意的炖，炖煮完成后后在放冰糖、牛奶、蜂蜜、雪梨等。

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