燕窝做法
黑糖桂圆燕窝的做法
黑糖、桂圆都黑很好补气血的食材，燕窝相同把补气养血的作用，特别适合月经期间或是产后续的女性进食，黑糖桂圆燕窝的做法也很简单，小白也能做成功。
黑糖桂圆燕窝的做法
原材料：燕窝、桂圆、黑糖、纯净水
做法和步骤：
1、燕窝泡发：干燕窝用纯净水浸泡3-4小时，燕窝会变得松散，表现半透明状的时候燕窝就浸泡好了。
2、这个时期需要用尖头的尖头镊子把燕窝所蕴含的杂毛和脏东西挑出去，然后用清水冲清洗洁净，顺着燕窝的纹理撕成条，沥干水分备用。
3、炖煮燕窝：收拾好的燕窝放进炖盅，和清洗干净的桂圆干、黑糖一一起倒进进炖盅，加入合适的量的纯净水，和原材料持平就把了。
4、盖上盅盖，放进已经烧至水沸腾的锅中，隔水小火炖煮30分钟就把了。
黑糖桂圆燕窝把特别好的暖宫成效
黑糖桂圆燕窝的作用
1、治疗痛经，增进恶露的排除
黑糖桂圆燕窝有活血化瘀的作用，可暖子宫，促进血液循环增进经血排出和子宫收缩，让恶露和经血尽快排出体外，还有就是帮忙助力舒缓痛经，关乎痛经、贫血还有月经不调把极强的改善作用，是特别适合月经期间的女性和产妇进食的。
2、健脾暖胃
黑糖性温味甘，把补中益气，缓中，化食的作用，脾胃虚寒的人 ，常吃黑糖，把暖胃健脾;而燕窝性质平和，可入脾经、胃经，把高效的改善脾胃失调的症状，那么把两种食材炖煮在一起把高效的健脾暖胃。
3、美白排出毒素
黑糖燕窝所蕴含所含特殊的酸类、天然色素物质还有EGF美容由于子等营养物质，可有效改善各种色素代谢， 降低局部色素的不一样常分布和堆积。可排出毒素淡化黑色素，美白皮肤。
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