孕妇吃枇杷燕窝的好处

枇杷燕窝的把养肺润肺的作用，孕妇也把吃，孕妇吃枇杷燕窝的有利的地方都有什么呢？

孕妇吃枇杷燕窝的有利的地方

1、开胃止呕

枇杷燕窝所蕴含很多维生素、苦杏仁苷、还有钙、磷、钠、铁等矿物质，批判口味以激发消化腺分泌、帮助消化吸收，加强食欲，对孕初期食欲不好，消化吸收营养下降的孕妇来可谓是很有有利的地方，把开胃止呕，增加营养的摄取。

2、加强孕妇抵抗力

燕窝所蕴含很多的丰富燕窝酸和集落激发由于子等物质，把激发淋巴哦细胞等免疫细胞增殖分化，加强免疫能力；枇杷的果实有抵制流感病毒的作用，吃枇杷把预防主流性感冒，因此孕妇吃枇杷燕窝把加强孕妇的抵抗力，有明显预防孕期感冒。

3、改善孕期咳嗽的症状

有很多孕妇在孕期都会出现肺热的疑问，导致造成咳疾，而枇杷和燕窝对肺的作用全部极好的，把滋阴润肺，生津止咳的作用，能有明显根除肺火，因此孕妇在孕期合适的量的进食这些枇杷燕窝是能有明显舒缓孕妇由于肺热造成的咳嗽的。

4、增进宝宝的视力发育

枇杷燕窝所所蕴含的很多维生素C和B族维生素，里面所含的胡萝卜素为鲜果中最高，是维生素A安全来源，还有就是燕窝所蕴含的燕窝酸也把帮助宝宝的视网膜发育带给营养，因此孕妇在孕期合适的量的进食这些枇杷燕窝是能有明显增进宝宝的视力发育的。

枇杷燕窝的做法

适当的吃点枇杷燕窝对孕妇和宝宝都有有利的地方，更重要的是孕初期孕妇的食欲不振的时候，把尝试枇杷燕窝：

原材料：燕窝、枇杷、冰糖。

做法：

1、把枇杷洗好，去皮切成块。

2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后撕成丝条状，挑出残留在燕窝所蕴含的杂毛。

3、枇杷、燕窝倒进炖盅，加入合适的量枸杞，隔水中小火炖煮30分钟，起锅之前5分钟，加入合适的量冰糖调味。

孕期吃枇杷燕窝，把调高免疫能力，滋养润泽肺部，止咳化痰，如是孕期感觉喉咙干痒、咳嗽有痰把吃点枇杷燕窝。

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